いよいよ明日4/4スタート！『あなたの眠りがチェックできる朝15分ライブ』！
おはようございます！スリープフルネス専門家の高橋径子です。
朝から降り続く花散らしの雨。お目覚めはいかがでしょうか？
今日は、午前中に少し時間があるので、
美しい桜を愛でながらランニング！と思っていたら、この雨。。。
夏場なら迷わず走りに出かけますが、ちょっと気温が低いので、やっぱり躊躇。
ここは潔く諦めて、別のことをやろうと計画変更しました！
さて、明日、4/4から、いよいよ新企画がスタートします。
『あなたの眠りがチェックできる朝15分ライブ』
2週間企画です。
これまでも、睡眠に関するライブをいろいろとやってきましたが、
みなさんからの反応が良いものの一つに、眠りの状態が分かるチェックシートがあります。
なかなか、眠りの状態を自分で把握するって、難しかったりしますからね。
何かを向上や改善したいとき、最初にすることは、
まず、自分の現状を知ること。
その手助けになれば、ということで、
朝のほんの15分、ちょっとご自分の眠りを振り返る機会を持っていただくことを目的に、
2週間限定でやってみることにしました！
明日4/4の初日は、「あなたはよく眠れいていますか？～快眠度編～」。
チェックシートのプレゼント付きです！ぜひ、おこしくださいね～
配信はこちらから；
それでは、明日、お会いしましょう～