明日(4/30)最終日Day3は、“睡眠は明日のあなたを輝かせるプレゼント！”

おはようございます！スリープフルネス専門家の高橋径子です。
GWの初日、いかがお過ごしですか？
もう気温があがってきてから、布団を片付けようかな、と思うと、
明け方が結構冷えたりして、なかなか微妙ですね。。。

毎月29日は、母の月命日で、この2年は、毎月、このタイミングに絡めて帰省していたのですが、
今月は、初めて、29日にちを東京で過ごしています。
昨日、4/28が義理の父の誕生日だったので、1日遅れのお誕生日祝いに、これから夫とお出かけです！

さて、今週開催している、「眠りをあなたの絶対的な味方にする3日間集中講座」。

Day1の「眠りは生命力」に続き、

昨日(4/28）のDay2は、「眠りとの距離感でこんなに日常が変わる！」をお送りしました。

・眠らないとどうなるのか？

・大人の場合は？子どもの場合は？

・それらのリスクを回避するには？

・眠りの優先度があがる3つのステップ

などなど、盛りだくさん！！

いよいよ、明日(4/30）は、最終日！

「眠りは、明日のあなたへのプレゼント！」

人間は、唯一、眠らないことを選択する生き物。

裏を返せば、眠ることを自分の意志で選択できる生き物でもあります。

そういう人を増えていくといいな～

そんなことを願って、明日の最終日もせいいっぱい、お届けします！お楽しみに！

4/30(土)20:00（夜8:00～）です。

配信はこちらから⇒https://www.facebook.com/groups/friends2022spring