睡眠の質をあげる枕の選び方　－進化が止まらない？！

おはようございます！
毎週水曜日に配信している「眠りに良いことライブ」。
これまでは、秘密のFacebiokグループでの配信でしたが、
昨日、3/1（水）から、プチ・リニューアル！
Zoomのウェビナー機能を使ってライブをしました！

Zoomを使うのが久々で、まるで初心者のように？！
いろいろな操作にてこずりながらの配信。
見に来てくださった方、ありがとうございました！

昨日のテーマは、「睡眠の質をあげる真裏の選び方」！
そのポイントは２つあるとお伝えしました。
そこを抑えてもらえれば、あなたにぴったりの枕を選びやすくなります。


・・・が、近年の「睡眠」ブームで、枕自体の開発も目覚ましく、
私たちが枕を選ばなくても、枕が私たちの体に合わせてくれる、
そんな時代になってきたのですよね～

これからの寝具の進化には目が離せません！！

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今年は、リアルイベントもで開催しやすい環境になってきたので、
ここ数年、思いを温めている、「スリープツーリズム」を少しずつ形にしていきたいと考えています。

その布石として、私の実家のある三重県伊賀市にて、こんなイベントをやります！
https://igabura.com/programs/?act=pdtl&pid=437&d=2023-04-01

伊賀は忍者の里。
実は、忍者も、体を癒すために、アロマを使っていたことが知られているのですが、
そのアロマを研究されている方とつながるご縁をいただき、
今回はコラボ企画です。

朝の過ごし方がその日の夜の眠りに現れる、

・・・ということを体験いただくための、ちょっと短めのイベントですが、
お近くの方は、ぜひ！

2/26から受付をオープンしましたが、
私のイベント（12番！）はの初回4/1は、
早くも残席1席となりました！

その次は、4/29、4/30、5/1の開催となります！
詳しくはこちらを↓↓↓
https://igabura.com/programs/?act=pdtl&pid=437&d=2023-04-01


それでは、今日も素敵な1日を！

忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）