8月のテーマは、子どもの睡眠を守る方法！

今日から8月1日。
このまま
今年が終わってしまったら困る～💦

…と思うくらい、

相変わらず
やりたいことがたくさんありすぎて、
どんどん時間が過ぎ去る今日この頃。


いかがお過ごしですか？

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【１．子どもたちが笑顔になる睡眠♪】

さて、
週3日配信しているライブ、
月ごとにテーマを設定していますが、

8月は
やっぱり、巡り巡って、

また、

＼
子どもの睡眠を守る方法
／

に戻ってきました。

大人の睡眠は、
ある意味、自己完結型。

それが良いかどうかはともかく、
寝るも寝ないも、
自分で決めているところが
あります。

環境のせい、にしたくなりますが
やっぱり、
寝ないという判断をしているのは
本人ですからね
（←過去の私です💦）


でも、子どもは、やっぱり、
親、家族の影響を大きく受けてしまうので、
やっぱり、守ってあげる必要があると
思うのですよね…


＝＝＝

例えば、
7/31にお話しした、
「子どもたちを」絵が野になる睡眠♪」
（視聴はこちら→7/31笑顔）

特に私が気にしている事、

睡眠不足による鬱のリスク。

“単に眠れないだけなら
病気ではないし、”

…なんて、
質の悪い睡眠を放置していると、

最初はうつ症状がで得なくても、
将来的には発症するリスクが
高まってしまうのです。。。


長い時間をかけて
悪くなっていくのですよね。


例えば、


✓不眠の症状がある場合、
その後、3年以内にうつになる可能性4倍、


✓不眠症状が1年以上続く場合、
うつ病リスクは40倍に跳ね上がり、


✓過去に不眠の症状を引き起こしたことがある場合は、
その後の人生で鬱になる可能性が2倍ある、

と言われています。

／
この状況から子どもを守る！！
＼

ということで、
8月も、

「子どもの睡眠を守る方法」

を月間テーマに、
語りますね～


8月のスタートは、
8/5(げt)21:00～です♪


＝＝＝


【２．The Game Changer;　ローンチの教科書3日間無料講座】

8月7日～9日に開催される

The Game Changer;　
「ローンチの教科書3日間無料講座」

その前哨戦だった、
24時間ライブイベント、

「24 Twenty-Four
ザ・ゲーム・チェンジャー」

とんでもないビッグゲストが
世界中から次々に登場し、
大興奮でした♪

ご覧いただいたみなさま、
ありがとうございました！


そのゲストのほぼ全員が
共通して言っていた言葉、

＼
ピンチはチャンス！
／

うまくいかないことが目の前に
はだかるときは、
その先にチャンスがある！


どんなふうにマインドを切り替えていくのか、
そんなことが学べる
3日間無料講座がこれ

↓　↓　↓

https://go.hotmart.com/R94592917B?ap=ca09

8/7(水)～8/9(金)の3日間
開催されます。

ぜひ、
覗いてみてくださいね！

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今日はこれから、
実家から1時間くらいの
伊勢神宮へ向かい、

東京から車で来る夫と合流です！



暑い日が続きますが、
ご自愛くださいね。


笑いと涙で人生を変える睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）