初ウェビナーにチャレンジします！

【Day1のダイジェスト版をお届けします！】
おはようございます。
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ、小畠径子です。

昨日（2/16）から、「パワー全開の1年にする脳の疲れの取り方3日間無料講座」がスタートしました！
昨日のDay1は、脳の疲れを感じたら「睡眠力」を育てるチャンス！。
海外の方もおられるし、時間設定が難しいのですが、しばらくは、日本時間20:00（夜8:00）で固定にしています。

そのため、Day1を見逃した方もあると思います。
FBグループ内にアーカイブは残しているのですが、
今回は、敢えて、Zoomウェビナーでダイジェスト版をお届けしようと思います！

Day1の超ミニ版＋眠り前にやると良いストレッチ付きです！

参加登録はこちらから

⇒https://us02web.zoom.us/.../reg.../WN_Ou_xKXYoSn-_PfdBMkiptA

それでは、今日も素敵な1日を！


忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）