連休中の過ごし方・眠り方が、そのまま連休明けのあなたの状態を作り出します！

大型連休も間もなく終わり・・・

明日の6日（金）は、お休みを取られて、素敵なVacationをお過ごしになる方も多いでしょうね。

長い休みに突入するときは、わくわくで嬉しいのですが、

その反動で、休み明けが憂鬱・・・なんて方も、いらっしゃるかも知れません。

どのように休暇中を過ごすかが、そのまま休み明けの気分に影響してしまうと言われていて、そんな中でも、カギは睡眠なんですよね～

週末を休日モードで過ごしつつ、

ブルーマンデーを回避する方法というのもあるので、

ぜひぜひ、みなさんにお伝えしたい！！

そんなあなたのために、ご用意しました！！

「もったいない、眠りのことで悩む時間！その時間を眠りに変えよう！『寝覚め時間がワクワクに変わる㊙無料セルフ診断セット』」！

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戦略的に眠って、昨日までのあなたと差をつけてしまいましょう！！

それでは、本日も夏日に迫る、行楽日和❤

5月のさわやかな気候、満喫しましょうね～

スリープフルネス専門家

高橋径子