体の不調なところにやると良いこと？！

【体の不調なところにやると良いこと？！】

1日がんばったご自分の体。
疲れてるな～…
少し不調な部分があるな～
…と感じること、ありませんか？

そういうとき、
あなたは、
どうしますか？

その不調を
翌日に持ち越さないために、
眠る前にやると良いこと
があるんです♪

さて、それはなんでしょう？

トップアスリートにも
これをやっている人が
いらっしゃるんですよ～

4月29日（月・祝）、
4月のライブの最終回のトピックは、

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体の不調なところに
やると良いこと？！
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お楽しみに～❤

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ゴールデンウィークが
スタートしましたね♪

昨日4/28は、
昨年11月に他界した
義父の誕生日。

夫とともに、
義父との思い出話に
花を咲かせながら、
ドライブでした💛

今日も
良いお天気の予報！

暑さにお気を付けになって
素敵な休暇をお過ごしくださいね♪



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）