ストレスとうまく付き合える３つの方法！

2月のテーマは、

／
腸活と眠活で
あなたの人生が最高に輝く！
＼

文字通り、

• 腸活で腸の状態を整い、

• 眠活で睡眠が整うと、

人生が輝く！

という話♪


…なのですが、
それをじゃまするものって
いろいろあります。


その1つ、
最大の敵、

腸内環境とも
睡眠とも
相性の悪いもの、

それは、

／
“強いストレス”
＼

なのです！


でも、
残念ながら、
人間という動物は、
このストレスと
うまく付き合っていくことが
求められています。


逆に
ストレスを撃退しようとすると、
それ自体が
ストレスになったりするのですよね…


そこで、
2/26(月)のライブでは、

＼
ストレスとうまく
付き合えうための
３つの方法
／


をお伝えしますね～

これらは、

• 腸の状態が整い、

• 睡眠の質が高い、

ときに、
とても高い効果を
発揮するものなのですよね～❤

ぜひ、きいてくださいね♪

＝＝＝

また、2月は、
毎回ライブの最後に、
その日のトピックに合わせた
プレゼントをお渡ししています💛

そちらもお楽しみに！



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）