休むのも仕事のうち
カエル男です。
割とホワイトな企業に勤めておりまして、毎年、有給休暇がちゃんと付与されます。それを決められた日数消化しないと、怒られたりします。
転職経験のない私にとっては、これが普通だと思ってるのですが、転職されてきた方や友人知人の話を聞くと、そうでもないみたいです。これだけちゃんと休める会社は珍しい、なんて言われたりします。
贅沢な悩みかもしれませんが、休みが多いというのも、これはこれで大変なんです。仕事が減る訳ではありませんので、休んだ分、どこかで皺寄せが来ますもん。
でも、半ば強制的に働ける日数が減るので、生産性は上げやすい環境と言えるかもしれません。ただ、これまたホワイトな会社故に、ちゃんと残業代が出ちゃうんです。正直、人によっては残業ありきで仕事していて、生産性を上げる、という点がすっぽり抜けてる方もいます。
この辺りの制度を少し見直すと、だいぶ生産性に対する意識が変わる気がします。
とにかく、有給休暇をとらなきゃいけないので、今日は思い切って休みにしました。休むのも仕事のうち、と割り切ることにします。
そんな訳で、今日から3連休です。この休みに何をするか、考えてみます。
こんな記事を見つけまして。なんでも、休みの日の行動は「リカバリー」「チャージ」「コンディショニング」の3つに分けることができ、それぞれ役割が異なります。
「リカバリー」は体力や気力を回復させるイメージ、「チャージ」は意欲・ヤル気を向上させるイメージ、「コンディショニング」は身の回りを整備して燃費を良くするイメージ、だそう。
これまでも休みの日には勉強したり、サウナ行ったり、子どもと遊んだり、どこかに出掛けたり、といったことをしてました。こうした行動の役割を知らなくても、何となくそれっぽいことをしてたと思います。こういう言語化は面白いですね。
せっかくなので、3日間でやる事をそれぞれ整理してみます。
◼️ランニング
ゆるゆる続けてる30分ランニング。いい感じで習慣になってきたので、コレは続けようと思います。今日もこのnoteを書き終わったら走ってきますわ。これは、「リカバリー」「チャージ」目的ですね。
◼️オンライン英会話
やろうやろうと思ってて先延ばしにしてたので、1回はやろうと思います。これは「チャージ」にあたります。
◼️サウナ
とうとうサウナハットを買っちゃいまして。先輩が使ってみたところ、すごく良かったそうで、真似してみました。せっかくなのでサウナハットデビューしてきます。コレは「リカバリー」にあたるでしょう。
こうしてみると、「コンディショニング」にあたることがあまり無いですね。普段できない片付けや家事、模様替え等が、それにあたるらしいです。
そういえば、引っ越してきて半年ちょい経ちましたが、一回も使ってないモノや新生活で使わなくなったモノもありますね。せっかくなので整理してみますか。
「リカバリー」「チャージ」「コンディショニング」、の観点で休日にやることを考えるの、面白いかもしれません。
では。