エアロバイクのある生活
カエル男です。
数ヶ月前に買ったとあるモノのおかげで、生産性と言いますか、時間効率が爆上がりしています。
もうタイトルで言ってますが、ずばり、エアロバイクです。
こちら、Amazonで6万円くらいしたエアロバイクです。ちょこちょこ使ってますが、ここにきて改めてその良さを実感してます。
買おうと思ったキッカケは、沖縄転勤です。私はランニングやらウォーキングが好きで、週に何度か走ったり歩いたりしてます。盛り上がってる時は毎朝走ってました。
沖縄でも暫くは毎朝ランニングしてたんですが、まーとにかく暑いんです。走って帰ってくるとなかなか汗が引かず、会社へ行く頃には汗ダラダラです。
そして、雨。沖縄では、めちゃくちゃ晴れていても急にドバドバっと猛烈に雨がふる、スコールがあります。本当にコレは予期できないです。雨雲レーダーもアテになりません。
そんなこんなで、外で運動しづらい環境になってしまったので、家で運動できるようにエアロバイク購入に踏み切った、という訳です。
で、リビングに鎮座してるんですが、コレが本当に良い。
お酒を飲みながらついスマホ見ちゃう時間、おるじゃないですか？YouTube然り、ショート動画しかり。あの無目的な時間を減らしたいと思っていたんです。我が家ではキッチンでそんな時間を過ごしてしまいガチです。
そこで、その代わりに、エアロバイクを漕ぐことにしたんです。エアロバイクを漕ぎながらAmazonプライムやらYouTubeで何らかの作品を見る時間、にしました。
コレが、本当に良いです。
集中して見てるので、あっという間に時間が経ちます。アニメ1話とか長めの動画なら30分くらい。その時間、ずっと漕いでます。軽い負荷のままでも十分汗かきます。
靴を履き替えるだけですぐ始められるので、躊躇する間もなく、スタートできます。ランニングとかの場合、着替えたり、天気を伺ったりと、考える時間がどうしても生まれてしまい、時には「今日は辞めておこうかなぁ」みたいになりがちですが、それが無いんです。
何といっても、無目的のダラダラ時間が、有意義な運動時間に変わるんです。ダラダラ過ごしてしまった後の、後悔する気分が、充実した気分に変わるんです。時間革命と言っても過言ではないでしょう。
時間の使い方を見直したい方、健康的な生活を手に入れたい方に、本当にオススメです。
では。