家トレ

今日は雨で風も強かったので帰宅後にジムへ行かずに本を読んだ後に筋トレをしました。

懸垂×50回、腕立て伏せ×30回×3セット、
腹筋ローラー10回、、、
床がめしめしと音がなって下の階に迷惑になりそうなのでやめました。最近食欲旺盛な分、走る量を増やさなければなりません〜