エナジードリンク

和柴シズカ

序文:エナジードリンクを常飲するな

血糖値の高い状態は､脳と筋肉が最高のパフォーマンスを発揮できる状態でもある｡最近のスポーツ科学の成果としてカーボローディング(コントロール)の概念は実践されている｡

それでもだ｡モンスターエナジー355ml缶に含まれる､それも液糖として急速に血中に吸収される150kcal───100mダッシュ×25本の消費に相当するカロリー───を一度に体にブチ込むな｡まして毎日やるな｡

｢エナドリをキメると眠くなる｣…？

エナドリ常飲者がエナドリを飲むと眠くなるのは何故か｡それは度重なる血糖値の急上昇とカンストに対し､糖をグリコーゲンに変換し体に蓄えるために使われるインスリンが､ヤケクソ気味に過剰分泌するようになってしまっているため､逆に血糖値が急降下して低血糖に陥るからだ｡
つまり､エナドリ常飲者の体はもはや血糖値のコントロールを喪失しかけている｡おまけに､血糖値が下がっているので頭も体もハイパフォーマンスになることはない｡

こうして血糖値の急上昇はその一回ごとに膵臓の命を削っていく───その命が尽きた暁には2型糖尿病患者として､一生インスリン注射と共に生きていくことを意味している｡

結論:エナジードリンクを常飲するな

エナジードリンクは飲み時を選んで飲む｡激しい運動の前や超集中力を要する作業前から作業中にかけて､できる限り時間をかけてゆっくり飲むこと｡少し血糖値が高い状態をキープする事は､脳や筋肉を高いパフォーマンスで働かせることができる｡
二日酔いによる低血糖にも効果はあるが､注意点は同様だ｡

そして､身体をエナドリに慣れさせてはいけない｡容量を守らないと蓄積デバフが残る事も忘れるな｡

なにより､エナドリを常飲しなければいけないようなハードさが､あなたの人生にない事を祈っている｡

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