痩せたよ
お菓子&小麦系抜いて1ヶ月。
時には甘い物食べる日もあった。
だけど
気づけば2キロ減っていた。
体脂肪は3%くらい。
なかなか50キロの壁を切ることが出来ずに1年きて、増える一方だったのが、久しぶりに見た40キロ台。
やっぱり、合わない物を摂ることって1番ダメなことなんだなー
自分を知るって大切♡
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お菓子&小麦系抜いて1ヶ月。
時には甘い物食べる日もあった。
だけど
気づけば2キロ減っていた。
体脂肪は3%くらい。
なかなか50キロの壁を切ることが出来ずに1年きて、増える一方だったのが、久しぶりに見た40キロ台。
やっぱり、合わない物を摂ることって1番ダメなことなんだなー
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