「白髪」や「薄毛」予防できる習慣とは？？
春が近づいて来たと思ったら冷え込む日もありますね🌸
この季節には『花冷え』という言葉がございます。
皆さんは暖かいお風呂にちゃんと浸かっていますでしょうか？
日本人の健康の秘訣の一つが「入浴」です。
この入浴した際の「はぁ〜」っという状態は
全身の毛細血管の流れよ良くしてくれる働きがあるそうです。
髪の毛を作り出す毛母細胞という細胞がありますが
この毛母細胞には、血液と一緒に
「酸素」や「栄養」が運ばれることで細胞が元気よく活動してくれます。
その運ぶのは「血液」
道が「血管」ですね。
血管の細いのを「毛細血管」と言います。
この小さく細い血管によって
栄養が頭皮に周ることで「良い髪」が生まれます。
髪が黒くいられます。
もし、あなたの指先が冷える体質であれば
指先と同じ「毛細血管」
『頭の毛細血管』も血の巡りが良くはない事でしょう。
どうします？
何もしないままで大丈夫ですか？
白髪や薄毛に悩みたい！
そんな変わり者さんで、なければ
今日から入浴したり
ウィーキングしたり
頭のマッサージを心がけてみませんか？
ちなみに
毛細血管は筋肉の収縮で
流れも悪くなりがち
その収縮は「緊張」もその要因の一つ
緊張している状態は「交感神経」が優位な状態で
便秘にもなりがち。
その緊張をほぐすのは「瞑想」や「ヨガ」などリラックス状態が好ましいです。
I.Kでは、その緊張を解きヒーリング効果も高いメニューが
『Flowerfall』
という植物療法です。
緊張をほぐし
植物の栄養と癒しを与えてくれます。
忙しくストレスフルな方や
学生さんや
ビジネスパーソンにもオススメです。
仕事や勉強のパフォーマンスがグンっと上がります。
大変な家事・育児もストレスが溜まります。
そんな時はフィトセラピー『Flowerfall』で
解放しましょうー！
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