GreenCoreとは何をする場所？
GreenCoreとは何をする場所？
「インナーマッスルを目覚めさせる場所」です。
インナーマッスルが目覚めるとどうなるか？
・あらゆる慢性の痛みがなくなる
・生涯自分の脚で歩きつづけれれる身体づくりになる
・身体のラインが整い、自然とシェイプアップされる
・しなやかで強い、理想的な身体になる
・心と身体が整う
「インナーマッスルを目覚めさせ、生涯健康で人生楽しむ」これがGreenCoreの考え方です。
どうすれば生涯健康な人が増えるか？
それは「インナーマッスルを目覚めさせる」
ことが必須だと思っております。
しかしインナーマッスルは目に見えない部分ですので、表面的なことに捕らわれ、フォーカスがあたりずらいのも事実です。
GreenCoreではインナーマッスルの活性化を第一の目的としてサービスを提供しております。
それではどうすればインナーマッスルが活性化するのか？
それは
「リラックスすること」
リラックスすると緊張しているアウターマッスルがゆるんで、自然とインナーマッスル主体の身体になっていきます。
そのためにまず整体を行います。
身体がほぐれて、柔らかい状態になります。
整体後にエクササイズを行い、さらにアウターマッスルがほぐれていき、自ら動くことで神経の機能も向上させていきます。
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、気功などの要素を取り入れながら、背骨、肋骨、骨盤などの体幹部を最適化させていきます。
するとインナーマッスルが目覚め、エネルギー溢れる身体に変化していきます。
人間は本来最高のバランスをもって生まれてきています。
子供たちを見れば一目瞭然です。
慢性の痛みに悩んでいる子供なんていないですし、日々エネルギーに溢れ、楽しんでいます。
しかし現状、やみくもに筋トレをする風潮がとても多いように感じます。
筋トレは「諸刃の剣」です。
正しくできれば良いのですが、身体の歪みを助長させ、「インナーマッスルを眠らせる」リスクもあるのです。
それは私自身が過去に見た目ばかりにフォーカスのおいたトレーニングのみを行っていて、ケガをしやすかったり、慢性の腰痛に悩まされていたり、お客様にもそのようなトレーニングを提供しておりました。
しかし自分自身の身体を通して研究を重ねたり、整体を学んだり、年齢を重ねるほど進化を続け、しなやかで強靭な身体をもっている方々とお会いしたり、お客様の身体が強くしなやかに変化していく過程で、
「まずインナーマッスルにフォーカスを置かないと真に身体は良くならない！」
と確信しております。
そうためにアウターマッスルを鍛えるのでなく、まずは「ゆるめること」
アウターマッスルの筋力はすぐに落ちてしまうし、筋力維持にも時間や労力を取られてしまいます。
若いころは良いですが、年齢を重ねると関節を痛めたり、ケガをしやすくなりますし、いつかのタイミングで「インナーマッスル主体」の身体に切り替えることが生涯健康な身体を作る上で、必要になってきます。
筋トレ前の「土台づくり」がとても大切なのです。
土台づくりが出来てくると、身体の痛みや辛さが次第に無くなってきます。
その後、見た目もシェイプされていき、動きやすさも、身体の感覚も変わっていきます。
それは本来のバランスに戻ってきているということです。
その進化の過程はとても幸せを感じる道です。
『年を重ねるたびに進化する』そのような身体を私も追及していますし、お客様にもそのようなサービスを提供しております。
若いころよりしなやかで、強い身体をもつ、スーパーおじいちゃん、スーパーおばあちゃんが溢れている世の中ができたら面白いと思います。
自分の身体に愛を注いでいくのは、早ければ早いほどいいです。
ピンときた方は今すぐ行動しましょう☆
最初のステップは「人生の身体を労ること」から。
内側の自分の心やインナーマッスルに目を向けていきましょう☆
GreenCoreでぜひ１度、体感して頂ければと思います☆
あとがき
ずっと思っていることが、やっと言語化できた。
ずっと忙しい日々が続いていて、じっくり内観する余裕がなかったが、自分をじっくり見つめる時間が出来てきた。
何のために仕事をしているのか？
自分は何がしたいのか？
すべて自分の中に答えがある。
「インナーマッスルを目覚めさせて、生涯健康で人生楽しむ」
これこそ自分が真にやること。
自分がやっていて、心から楽しいこと。
そしてそれを求めている人に伝えるだけ。
さあこれからどんどんやっていくぞー！