相手を変えたいなら「自分から変われ」という理由／エゴとお遊びの注意点

不機嫌な態度をしている人を見て
不快に感じた場合、
自分のエゴを見つけることができます。

そのエゴを抱えていると、
不機嫌な人を見るたびに
不快を感じてしまいます。

「不機嫌」というモノの存在自体を否定しない

以前の記事で
不機嫌な夫を否定せずにいたら……というお話しをしました。

自分がエゴに気づき行動が変わった後でも、
不機嫌な人を見て、また苛立ちが出た場合、
新しく選び直した自分のエゴを
相手に押し付けていたりします。

「不機嫌になるのはダメ」
「エゴと一体化していてはつらい」というエゴなどです。

「その人も私もエゴを採用して遊んでいるだけ。」と
奥の自分視点で「全部オッケー」にすることが出来れば
「不機嫌」自体に不快な感情を持てなくなり
出来事をスルー出来ます。

もっと遊びたいなら、
エゴを爆発させ喧嘩になったって
良いと思います😁(笑)

すべて、自分が選んでいるだけなのでね。

この仕組みさえわかれば、
本当に心が楽ちんになります。

相手も自分も
エゴと一体化しているだけ（遊んでいるだけ）だと思い出し、
エゴを見つけると、視界がクリアになります。


すると
自分の行動が自然と変わるので、
相手の行動もかわります。


もしくは
相手の行動が変わらなくても、
自分の感じ方が変わるので気にならなくなります。

自分の行動が変わっても
不快な場合は、
新しいエゴの選び直しや
もっと深いところにある　過去に選んだエゴを
見つけに行きましょう。

それだけで
感情を落ち着かせえる速度が
どんどん早くなります。

大切なのは、
不機嫌になっちゃだめ
不快に感じちゃだめ
……ではないということ。

不快は、ただのアラームですから🥰
（快もね💖）

エゴとお遊び　注意点

「自分が先」を合言葉に🍀


試してみてね🥰

最後まで読んで下さり、
ありがとうございました＾＾

お話しに興味を持っていただけたら
❤️スキを頂けますと喜びます💖

あなたが最近見つけたエゴは
どのようなものでしたか？
コメントくださるとうれしいです＾＾

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「エゴ探し」や「エゴとお遊び」の方法をまとめています😊
無料部分でかなり理解できると思うので、
ぜひご覧になってみてくださいね。