みなさま、 あけましておめでとうございます！ 2024年も宜しくお願い致します。 最近は、noteを書くことが少なくなりました。 というのも、肌にほとんど問題がなくなってくれました。←(日本語が変) 最近の肌 今は誰からみても脱ステした人なんて分からないと思います。 脱ステしてからは、 化粧水などは一切塗ってません。 唯一塗ってたのは日焼け止め。 嬉しいことに、 薬局の安い日焼け止めでも全く荒れなかった〜！ 肌の調子がよくなってからはずっとこれ使ってます。
私は1年半くらい乳頭の分泌物に悩まされていました。 乳頭の分泌物に悩んでいても誰にも相談できない人や、解決方法が分からない人って案外いるのかなと思い、 今回この内容でnoteを書こうと思いました。 1番初めに分泌物に気づいたのは、コロナ時代の真っ最中の夏でした。 接客業の仕事がとても忙しく、クーラーが付いている室内でも身体中には汗をたくさんかいてしまうほどでした。初めは、汗なのか、分泌物なのか分からない感じでしたが、 なんとなく、胸からなんか出ている違和感を少しづつ感じ
久々に投稿します。 今年の3月で投稿しなくなっているから…今は10月下旬…。 気になるのはこの約7ヶ月で、肌、体調がどう変化したのか。 写真だとこれです。 腕 本来もつ真っ白な肌になりました！！！！ なったというか、戻った！！ 他箇所の皮膚も、こんな感じになってます。 一言で言うと、ほとんど改善している。 あと一箇所戻ってないところは、瞼の赤みとカサカサ。 ここは難問で、赤みはカサカサが続くと消えて、 カサカサ無くなると赤みが少し出てを繰り返している。 繰り返さ
漢方を飲みはじめて寝れないなーって日がなくなってきたと思ったら、 気圧の変化で雨が降った日だけ痒みで寝れなかった。 今週の朝食は、お粥は1回だけ。 パンの朝食の日が２日ほど続いた。 その影響は特に感じはしなかった。 オートミールお粥取り入れる。 でもやっぱり、朝食お粥を続けた時ほど弁の調子が凄くいい日はなかったから、 朝食はお粥にしなきゃと改めて感じた。その時は同時に肌も綺麗になってた気がする。 食事でこんなにも身体が変わってくなんて思ってもいなかったから、 最近
今週の肌の調子 このnoteで、アトピー がよくなったという記事を見て、 セイタカアワダチソウのお風呂につかる。 3日セイタカアワダチソウを浸したお湯に使っただけでなんとなーく肌がツルツルに感じる。 お風呂に入った後のヒリヒリがこれもなんとなーくいつもより少ない感じがした。 セイタカアワダチソウの入浴剤を完成させる為に、浸しておく工程とかが慣れないと手間だけど春の毒素出す為に続けます！ オンラインの漢方2周目は 1周目と少し違うものを処方してもらった。それが身体に合
鍼治療の、二日前から漢方を飲み始める。 薬膳レシピを取り入れ始めた。 甘いものは適量にした。 コーヒーも一日多くて1杯に抑えた。 乾燥で痒いのかなんなのかわからなかったので、 乾燥で痒いならその痒いは防ぎたいと思い、 お風呂上がりに保湿剤セタフィルを塗る。 傷になってない肌がふわふわサラサラになった。 まだ全身痒みはあるけど、 痒い箇所はやっぱり、血液が滞りやすい箇所、 特に肩、付け根、鎖骨あたり せなか、肩甲骨まわり、肋骨、鼠蹊部 夜は少しづつ寝れるようにな
寝つきが多分、悪く 寝れる時は、うつ伏せで寝ていた。 うつ伏せで寝ると顔が向いてる方向と逆の腰あたりが痒くなる 少し寝汗、お腹にかいてる。 お腹いっぱい食べてないのに食後に水が飲めないくらい満腹感を感じる。 肌が若干白くなった。 顔の赤みが減って白くなった。 夜ご飯の後に甘い物を食べると寝る時痒い気がした。 腹筋周りを動かして筋トレしたら胸下のお腹の肉がなくなったみたいにへっこんだ。柔らかさを感じる。 肩の付け根腕がつく関節が痒い。 甘いものを一切食べなかっ
気付けば脱ステ2年目を迎えた。 今の時点でやってよかったと思うこと！ ・たくさん寝る 寝れない時もあるけど。 ・水素風呂 水素パウダーをお風呂にいれる。 ・ヨガ 一時辞めてたら身体が壊れた。 再び始めると、 身体の伸びを感じることに幸せもかんじるようになる。 今ではヨガなしでは生活できないと思う事もある。 ・鍼治療 これは、家の近くで信頼できる先生を見つけれるとかなり最高 一番自分に、合ってると思う治療。 ・運動 運動はあんまりしないので無理ない程度で。 でもあま
私の体質は東洋医学でいう、 血虚。 東洋医学って全く詳しいわけでは無いけど、 医療の中では一番信用してる。 西洋医学、漢方も、私には合わなかった。その病院が良くなかったのかもしれないけど。 血虚の人は、血が足りない、冷え、 ストレスためやすいとかかな。 なんでこんな体質なんだろーとか考えると辛いけど、 最後には終わりがくると思って進むしか無い。 水を一日2リットル以上飲むのが美にいいと巷ではいわれているが、 それも体質によるんだとか。 最近の私は、 水を2リッ
鍼治療で先生から、 ストレスがすごい影響していると伝えられる。 …仕事のストレス。。。。 一旦今の仕事は、 5月で辞めることにした！！ 今の仕事は、嫌いじゃ無いし、一緒に働いてる人たちも好きだけど、とにかく忙しすぎる。やること多い。 残業とかは、無いけど、 目標設定とか、 フィードバックとか、育成とか、 なんか色々やらなきゃいけなくてとにかく大変。 そんなんが散り積もって、ストレスになってるんだなーと感じる。 なので、一旦離れます。 それで肌がどう変わるか！ それ
ここ2．3ヶ月の肌について 酵素風呂と、水素吸引、腸活サプリでは肌が良くなってくのがそんなに感じられず。 それとともに、 マスク、ストレスのせいで呼吸器壊れて 肺が前に出る。 息苦しい。 お風呂入ると少し緩和されて、 仕事の休みが続くと更に緩和されていく。 けど、仕事始まったらまた戻る。 食べ物の制限はそれといってしていない。 酵素風呂でやってもらった身体チェックで、 ジャガイモ、大豆、が体にあってないと言われたので、そう言った食べ物は避けている。 牛乳、アーモンドミ
水素機ゲットしたので、水素吸引開始しました。 だいたい家にいる時間ほとんど吸引します。 そして、二日目にして、肌の白さ、むくみ取れるということ実感してます。 あとは、約2時間くらいすってると、 身体がぽかぽかしてくるのか、昼間は暑くなってきて、 速攻クーラーつけてました。 水素と、酸素が吸える機械で、これを夜寝る時に吸いながらねると、足元からふぁーとリラックスできて、そこから眠りに一直線。 めちゃくちゃリラックスして寝れます。 すごい！！ あと、合わせての鍼治療
脱ステしてから約一年、 一年前の記事を読んでると自分、頑張ってるなーと感じました。 それに比べると今は瞼と目の周りのアトピー が再発してかなり落ち込んでいます。 これまた痒みと赤みが酷い…。 寝てる時に掻いちゃうんですよね…これはどうすればいいの。 そして、仕事がサービス業のため全く化粧しないということが出来ないので、 その化粧で荒れてるというのもあると思う。 どうしてもカサカサと赤みを抑えるためにワセリンとパウダーを塗りすぎてしまう。 でもそうじゃないとパン
今日はケイ素をつけた感想からお伝えしようと思います。 濃度の濃いケイ素を純粋な水に溶かして、 スプレーボトルにいれてそれをお風呂上がりの身体にかけました。 付けた感じは無香料、無着色です。 それが乾くと、 イメージ的に、塩水を身体に塗布したときのにていました。 でもそれは水素バスの影響なのか？ 傷口はすぐにふさがり瘡蓋が、ポロっとめくれるのは、やっぱり早いです。 見た目だけでいくと、かなり肌は綺麗になります。 私は今のとこ、脱保湿も継続しているので、その後の乾燥は
今朝はヘルスチェックを始めてやってもらいました。 体の炎症をみつけて、とても細かく項目に分けてグラフを出してくれました。 それを解説してくれる先生？会社の方は健康にめちゃくちゃ詳しい！！ かなり頼りになります😭 去年脱ステ、脱保湿して、まだ完治されない私の身体をどうにかして欲しい。ほんと、それ一心です。。。 お店のオーナーさんも、私の体を良くしてほしい一心で ケイ素をプレゼントしていただきました😭 ほんとに感謝でしかない。 ケイ素はシリカと同成分なのかな？ ケイ素を皮膚
脱ステを今年の3月から始めて、 約半年。 腕はこんな感じです。 カサカサ〜ってしてるけど、 色の栄目もほとんどなくなって 至る所の肌がサラサラです。 最近は涼しくなってきたということもあり、 一段と肌が綺麗になりました。 切実に嬉しい。 でも、まだ痒いお腹と、背中。 お腹は、ハイウエストのパンツをTシャツインしてはけるくらいまで良くなりました笑 ですが、汗かくとまだモゾモゾしてきます。 背中は汗かくと少し痒みがでるくらい。 気づいたら指にあったアトピー も消えかかっ
