ライザップ2か月で7㎏痩せた！！返金保証期間中に学んだこと。

　今回はライザップを実際に体験したときの話についてです。
　これからライザップをやってみたい人、ダイエットをしようとしている人、ビジネスでパフォーマンスを上げるために鍛えたい人に向けた内容で投稿します。
　ビジネスで高いパフォーマンスを出すためには健康管理が重要だと思い、ライザップをやってみました。費用が高額なので返金保証期間に退会してしまいましたが、適切に取り組むことで成果を出すことができました。
　私のときは382,800円を支払いました(全額返金してもらえました)。

　結論として学んだことは、何かに取り組むときは「その道のプロ」に教わることが最も効率的に学べると感じました。自己流で時間を無駄に消費するか、プロに教わってお金を消費するか、の違いだと感じましたが、時間をお金に換算して考えるタイプの方にはプロに教わるのが向いているかもしれません。時間を無駄遣いしないように、時間をお金で買うようなイメージだと思います。
　
　今回、ライザップに取り組むことによって2か月間で、体重7㎏減少(64㎏→57㎏)して、体脂肪6%減少(20％→14％)しました。何も食べない無理なダイエットではなく健康的に痩せることができました。ライザップのやり方をもっと長く継続すればテレビCMのようなバキバキの体になっていたような感じがします。
　返金してもらえたので結果的に無料でダイエットすることができました。
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≪実施前(写真左側)・実施後(写真右側)≫

≪成果を出すためにやったこと≫

　返金保証期間は1ヶ月間ですが、ライザップ継続1ヶ月+ライザップで学んだ方法1ヶ月の合計2ヶ月で痩せることができました。
　ライザップでは、
・筋肉トレーニング
・食事制限　
　などを主にトレーナーさんの指示に従って取り組みました。

　以下の記事で、このようなことについて紹介していきます。
・「筋肉トレーニング」を取り組んだときの話・「食事制限」のライザップ継続1ヶ月+その後の1ヶ月の食事の紹介
　＊トレーニングを多少さぼっても食事制限を適切にしていれば太りにくいような気がしました