目標に一歩ずつ近づいていこう

こんにちは（^^）
毎日「スキ」のお知らせメールが届くので、とても嬉しいです！
読んでいただき、ありがとうございます！

昨日は、中秋の名月でした。
昨日も今日も、天気が良くて、お月様がとっても美しいです。
夜空に煌々と輝くお月様は、ほんとに神秘的です。
秋だな～としみじみ思います。

さてさて。

今日は、仕事帰りにピラティスに行ってきました。
3か月前から、マシンピラティスに通い始め、
週１－２回の頻度で１時間のグループレッスンを受けています。

レッスン後は、全身、ほどよく体がほぐれて、
食事もおいしく食べれて、ぐっすりよく眠れます。

そもそも、ピラティスを始めようと思ったきっかけは、
昨年まるまる１年お付き合いした（？）、四十肩です。

四十肩の激痛のせいで、夜も眠れない、
走ることはおろか歩くこともままならない、
家事も思うようにできない、
仕事にも勉強にも集中できない、
・・・昨年は、大変な思いをしました。

たかが肩、されど肩。

仕事の調整をしながら、整形外科に毎週通院して、
注射やリハビリ等治療を頑張りましたが、
良くなったり悪くなったり、たびたび再発しました（涙）

今年の春すぎて、ようやく症状が落ち着き、
先生からOKもでたので、ピラティスのレッスンに行き始めました。
痛みもなく、自由に体を動かせることに、感謝感謝。
（まだ四十肩は完治していません…経過観察中です）

ほんとに、健康第一です。

去年１年間、私は、コロナ以降、運動不足だったことを、
ずっと後悔し続けていました。

コロナ以前は、毎週ランニングをしていました。
フルマラソンに参加するために、
かなりストイックに、ジムに通って筋トレをし、
長距離ランニングできるようトレーニングをしていました。
（フルマラソンにも出ました。完走しました）

コロナ禍になって、マラソンへのモチベーションがなくなってしまい、
ジムも筋トレもやめて、運動する習慣もなくなりました。

いつかまた走ろう、と思いながら、５年以上経っていました。。。

すっかり筋力が落ちてしまって、今はもう走れません。
（走ったら膝を痛めます！）
筋トレとウォーキングからやり直し、です。

いつかまた、フルマラソンに出たいです。
（60歳までにホノルルマラソンに参加したいです…）

焦らず、急がず。
目標に向かって、一歩ずつ階段を上っていこうと思います。

歩みを止めなければ、確実に、目標に近づきます。

自分自身が諦めさえしなけば、どんな夢でも射程圏内です。
私はそう思っています。

ではでは。
今日はこのへんで。