選ぶという自由を抱きしめて

怒りがあふれるとき、
原因は目の前にはないし、他の人にもない。

子どもたちがうるさかったからでも、
夫が手伝ってくれないからでもない。

結局は余裕がなかっただけ。
昨日眠れなくて。ひどく疲れていて。

けれどそれもまた、
赤ちゃんの夜泣きがひどかったからでも、
夫の帰りが遅かったからでもない。

眠れなかったのは、
疲れているのは、

夜泣きが大変だから手伝ってほしいと、伝える勇気がなかったから。
朝起きられないと思うから、明日はよろしくねと甘えられなかったから。
子どもたちを優先しすぎて、自分の欲求を満たしてあげなかったから。
家族の健康ばかり気にして、自分の健康を大切にしなかったから。

そして、

子どもの頃の私自身が、甘えることを許してもらえなかったから。
ううん、母に愛されたくて、嫌われたくなくて、甘えることをしなかったから。

原因は、ここにはない。
だれかにもない。

すべて、わたしが選んだこと。

そしてこれからを変えるのもまた、
わたしの選択だけだから。

もう原因を探すのはやめて、
自分を抱きしめることから始めよう。