便秘気味の息子へ

息子は便秘気味なんです。が
全く出ないわけではない。
少しだけ。とか言ってるから

決まった時間に座ってたら
早くて1週間長くて3週間くらいで
癖がつくよと話す。
何癖、て。

毎日朝から7時半にトイレにいって
五分座る。I日目は、なんもなくてもいい
何にも同じ時間にトイレに、いくと
お腹があ！トイレの時間だと
覚えるからそれまは、出なくても
準備運動だから、、と話す
ただ座ってるだけじゃないよ
踏ん張る休む踏ん張る休むを続けたら
お腹　腸は覚えるから

朝が1番いいて言われるけど、
夜でもいいよ寝る前に毎日五分
行くように癖にする
　身体が分かってくるから
と話す。バナナだけでは
スッキリするまでは無理なようで、
バナナ食べてるのに。。と
話してました。
バナナも毎日ではないんですよね
毎日食べないとあまり効果は
無さそうです、

まあ薬を飲んだらいいのかもしれないけど、、、
自然に、、してやりたい。

口煩く言わないと無理ですね、

あー今日バナナたべるのいい忘れました、、、バナナ🍌🍌
あ〜あ。、

ƪ(˘⌣˘)ʃ
バナナ様🍌。、、

よろしくお願いします、バナナ様🍌