ご機嫌時間を増やすために

「自分の状態をできるだけ早くキャッチすること」

を意識している。

身体が「もう無理！」となると、言うことをきいてくれない。休むしかない。（笑）

そんな時は休めばいいし、病院に行って診察してもらったりすればいいのだが、

その時間はいつも悔しい。

体調崩さなかったら美味しいごはんを食べれたし、

長くても数分でトイレから出れる。

早めに自分の状態を気付いて、

早めに修正ができれば、

身体にダメージが溜まらずに

治療院に割く時間も減る。

早い状態であればあるほど、

リカバリーもしやすくて、早い。

自分で体調を崩してきて、

病院でいろんな患者さんを見てきて、

そんなことを考えるようになった。

今は、酷く体調を損ねることなく

ご機嫌に過ごすことができているので、

身体と心のご機嫌時間を増やすためのコツを

今後シェア出来ればと思ってます。

興味ある方は覗いてみてください🌼

今日もありがとうございます！