感謝の日記で幸福度アップ
感謝の日記を毎日書くことで幸福度が上がります。
これは自分が周りの人に支えられていることが分かり、多くの恩恵を受けていると感じることができるからだと思います。　
興味を持った方は、書けない日があってもいいので試してみて下さい。
私は効果を実感してます。