イノチグラスの講演会に行ってきたので、スポーツと身体と目についての気づきをシェア

先日イノチグラスの生みの親、灰谷さんの講演会に行ってきて、改めて目と身体の関連性や重要性を感じたので、気づいたことをシェアしておきます

スポーツをやっている方にとって、足もですが目も重要な役割を担っているので、実際に注意すべき生活習慣やケア方法なんかも、聞いてきた分をシェアします

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