あたおかフライング更年期おばさん、3時に起きて丹田に力を込める。

手足は赤黒いのに顔だけ血色が悪いリアルにキモいおばさんです。全体的に血流がよくない気がするので筋トレとストレッチをしている。昨日筋トレしすぎて尻と背中がバキバキだ。筋トレの時はデカいペットボトルに水を入れてダンベルがわりにしている。いつも緊張で体がカチカチになっているので、ストレッチで筋肉を伸ばすと気持ちいい。筋トレと交互にストレッチをやると最高だ。昼の光に当たると目の疲れも半端ないのでほかほかタオルも当てて最高の状態だ。
太陽の光で目がやられるのはかなり不安が強い。35歳、今まで生きてきていろんなことをやっていろんなことを試して、継続的に努力できるのは絵くらいだなってやっと気づいた身としては目がやられてしまうのは怖い。元々あまり視力は良くないのでいつかはダメになるだろうと思ってはいたがまだ早いよ。まだ今じゃないだろって思う。サングラスと目薬は手放したらあかんな。
体力をつけようと自転車に乗ったり筋トレをしたり地味に運動を続けていて足腰は強くなったと思う。しかし体力はついていない気がする。うるさいとことかまぶしいとこ行くとすぐ疲れる。これだけやって効果がないということは体力の問題ではないのかもしれない。どうしても突然寒くなったり（寒い気がするだけか？）体が痛くなったり気持ち悪くなったりする。情報量に対する脳の疲れなのかもしれない。人工物の多い場所や人がたくさんいる場所に行くと体調が悪くなることが多い。しかしそのような場所に行かずに暮らすことはできないし、人間嫌いならなんもないど田舎で暮らせばいいというわけでもない。どうしたらいいんかね。。周りの人に迷惑をかけることにも疲れてきた。
わたしはめちゃくちゃフライングで更年期が来たみたいな状況なので、周りの人に理解を求めるのも難しい。たまたま近所の人（年配の方々）と軽く話す機会があってこのことを話したら「その歳で？」とか「その見た目で？」と言われた。まぁそう言いたくなる気持ちはわかるけど少し傷ついた。
面倒なので同年代以下の知人にもあまり話していない。わたしがASD傾向強くてヤバい気狂いみたいな扱いをされているので、コミュニケーションを取ることすらめんどくさい。どうしても人が集まっているということが気持ち悪く感じる。最初にたまたま人の悪口ばかりの嫌なコミュニティに関わってしまったせいもあるけど。。
家族もなく友人も少なく近所付き合いもほぼなく、健康を損なっているというのはなかなかヤバい状況かもなーと思うけど、わたし個人がそういうことではあまり孤独を感じない人間なので楽しく生きてしまっている。ただやはり今は失われた若さと健康というものはかけがえのない素晴らしいギフトだったんだと思う。これは若い時は気づけなかったことだ。毎日たくさんのことを知ることができて知っていることが増えた。この点は歳をとることも悪くない。

最近は寒くなってきてココアをよく飲みますが、ミルクココア粉末だけではあまり美味しくないので純ココアパウダー（業務用のやたらデカい袋のやつを買ったw）を足してカカオマシマシで飲んでます。にがうめぇ。
本日も変な時間に起きてしまったので外に出て丹田に力を入れながらココアを飲んで喫煙しています。3時って深夜なのか早朝なのか微妙ですね。。