ビタミンって色々あるけど筋肉を成長させるために必要なのはコレ。【大学生プラン限定記事】

ビタミンってAとか、Bとか、Cとか、とにかく沢山あって何を摂れば良いのやら...

と分からなくなりますよね＞＜

今回はこれだけは意識してとって欲しい！
というビタミンをピックアップして
ご紹介させて頂きたいと思います^^

それでも少し多くなってしまいますが、
このビタミンを摂ると、こんな良いことがあるのか！！と知ることで日常生活の中にも取り込みやすくなるかなと思います♪

1つ目は筋肉を大きく成長させるために最も貢献すると考えられるビタミン。

『ビタミンB6』です。

これがキングオブマッスルビタミンです！