おはようございます。 今日も少し涼しく感じましたが、、、 油断はせず 熱中症対策してまいりましょう！ エネルギー不足で 昨日は、エネルギーチャージを 少ししてみようと思い、、、 気づけば 丁度、申し込んでいたセミナーの日でした😊 学びでしたね😊 自分の 考え癖ありありと出てきました😂 身体も心も同じで ¨癖¨があります。 このパターンだと、、、と 昔、経験した嫌なサイクルに持っていきそうに なったりする癖があったり 昔よりは、癖は減っても まだまだ、残ってること
おはようございます。 今日は、蒸し暑いですね。 実は、 エネルギー不足だったことに 気づいた、、、 夏の暑さなのか、 いつもの 「めちゃくちゃ元氣〜」な 感じでは、ないなと、、、 気づいていました笑笑 けど、、、 夏を過ごすには 問題ないな〜と思ってんですが、、、 しかし、、、 私の思考がおかしいなって、、、 いつもなら、そんなことで イライラしないのに、、、 ふと、気づかせてもらった。。。 私、エネルギー不足やん！ って笑笑 だからか！！ いつも、
おはようございます。 今日は、蒸し暑いですね。。。 気をつけてまいりましょう！ そろそろ、体調リセットしていきましょう。 休みが長いと、 食生活 睡眠習慣が 乱れてしまいます。 この流れのまま、 秋に入ってくると、、、 体調不良になってしまいます。 ・小麦粉類食べ過ぎてませんか？ ・甘い砂糖類取り過ぎてませんか？ ・睡眠前までスマホ見てませんか？ 身体が疲れやすいかな？って時は もしかすると、¨暑さ¨だけの原因で ないこともあります！ 食生活 睡眠習慣 と
おはようございます。 今日も暑いです。 気をつけてまいりましょう🤗 夏も少し終わりかけて 秋になりつつありますね。 秋は 美味しい食べ物が沢山ありますね😊 気をつけていただきたいのが 夏の弱った胃腸のまま 秋に食べすぎると、、、 年末大変になります。 今から9月中旬ぐらいは とくに、 胃腸を整えてください。 まずは、 ・便は快便ですか？ ・胃が痛いとかは大丈夫ですか？ ・朝、起きる時スッキリ起きれてますか? ・お肌のツヤはありますか？ ・元気ですか？ 他に
おはようございます。 本日は、曇りです。 気温が、下がってますが 熱中症対策もお願い致します。 さて、 天気が悪くて 頭痛や頭重感があります。 もうすぐ、新学期なので 体調は、しっかり整えておきたい ところですね。 新学期が始まり だいたい、2週間ぐらいで 疲れなどがあらわれやすくなり バランスを崩してしまいます。 崩してからでは、遅いので 今からちゃんと整えてまいりましょう。 いつもありがとうございます。 誰の為に健康でいたいか、、、 私たちは、 あな
おはようございます。 今日も暑いです。 夏休みももうすぐで終わってしまいますが 体調は大丈夫ですか？ 最近、夏バテ率が高めで ・頭痛 ・だるさ ・お腹の不調 などが出てきております。 このままで新学期に入りますと 子供さんも親御さんも 体調がダウンする率が高めです。 ・甘い、冷たい物の食べすぎ ・小麦粉の取り過ぎ ・生活習慣の見直し をそろそろ見直しを取り入れて過ごして 行っていただけたらと思います。 秋からの体調を考えた 治療モードに入っておりますので お
おはようございます。 今日は、気温が少し下がりました。 この気温差が 身体のダメージになりやすいので 気をつけてください。 ¨モチベーション¨ 自分のモチベーションが上がるのは 自分だけの努力ではない。 家族や周囲の方の影響は、 かなりあります！ 例えば、自分が元気でも 家族が寝込んでいると なんだか、家の空気や波動が 重く感じてしまいます。 家族が健康で元気であると 空気も軽やかだし、波動も軽いです。 やはり、後者のような 空気感や波動が良いですよね！
おはようございます。 今日は、曇りからの雨率高めですね。 体調大丈夫ですか？？ 熱中症にも氣をつけてまいりましょう！ ¨土＝胃脾¨ 土用の期間が終わったので 土いじりをしました。 観葉植物の土の入れ替えをしたり 根っこの調整をしたりしました。 そしたら、なんと めちゃくちゃ、元氣に力強く エネルギーを発してくれています。 東洋医学の考えで ¨土¨のことを 身体にスライドすると ¨胃脾¨と考えます。 つまり、 人間も 胃腸が調子悪いと 身体のもちも低下しま
おはようございます。 今日は、もわっと暑いですね。 気圧の変動、、、 体調にこたえますね😭😭 無理せず、まいりましょう😊 ¨感情のコントロール¨ 夏の疲れ、、、からなのか 体調がスッキリしなかったり 感情が乱れたり 心当たりはありませんか？ なんか、いつも以上に イライラしたり 不安になったり もしかしたら 身体の流れが滞ることで 気持ちが乱れてしまっているかもしれません。 夏は、無理してなくても 普通に生活しているだけで エネルギー使いますし、 そして
おはようございます。 本日も蒸し暑いです！ 皆さま、体調は大丈夫ですか？ 熱中症に氣をつけて お過ごしください。 ムシッと気圧が高くなってますね、、、 頭痛でお悩みの方は 頭が重い 首らへんが詰まる など、、、 不調が出やすくなってませんか？ 夏の暑さとクーラーなどの冷えなどが重なり 背中の筋肉が硬くなり ¨詰まり¨が出てきやすくなっております。 この背中のつまりは 放置して 良いことはありません。 便や尿にも影響が出ます。 この時期、スッキリ 綺麗
おはようございます。 今日は、曇り〜 少し蒸し暑いですね。 頭痛出やすいので 氣をつけてください。 休みの方も多くて いつも以上に食べたり飲んだりしてしまいますが、、、 胃腸の方は大丈夫ですか？ ついつい、、、 暑くて甘い冷たいもの ついつい、、、 シュワっと冷たい飲み物 などなど食べる機会が増えてしまいます。 楽しむことは、必要なので 胃腸と相談しながら、召し上がってくださいね。 胃腸がダウンすると 9月前あたりに体調がダウンしやすいです😭 夏バテからの
おはようございます。 本日も蒸し暑くなっておりますが 体調大丈夫ですか？ 水分補給してまいりましょう！ 気持ちが大切だ。 そう、私に教えてくださる素敵な方に 出会えて幸せです。 作法や人の目よりも ¨気持ち¨がそこにあればいい！ ¨気持ちがない¨は意味がない！の言葉に 感動しました！ ¨気持ち¨あってこその行動です。 それは、どの場にでも当てはまります。 ¨気持ち¨があるからこそ その人の為に行動します。 その行動のエンジンやエネルギーには 自分自
おはようございます。 台風の影響からの不調は 大丈夫ですか？ 疲れも出やすいので 氣をつけてまいりましょう！ さてさて、 無理して、身体を休めず 忙しい忙しいと言い パフォーマンスが下がることって 多いにあります。 そして、そのまま、 身体を使うと、、、 仕事や家事の 効率がわるくなり 倍の時間 倍の集中力 倍の労力 がかかってしまいます。 これって、 ¨効率が悪い¨って事になります。 自分のしんどさは 自分が氣づいて 自分が行動するのが 1番早いで
おはようございます。 今日もいい天気！ 台風が発生していますね。 暑いし、、、 身体がガチガチになっている方が多くなっております。 気圧の影響があると あれ？ 頭痛い感じがする、、、 圧迫感もある、、、 になってしまいます！ 身体の流れが滞ってしまうと ふとした時に 痛みとして、出やすいです。 普段から特に背中の詰まりを 滞らないように流してあげることオススメです！ 誰の為に健康でいたいか、、、 私たちは、 あなたとあなたの大切なご家族が 元氣で笑顔に
おはようございます。 本日も快晴！ 本日も氣をつけて まいりましょう！ お盆休みの方も 増えてまいりました。 お休み中にしっかり お身体もケアして休めてあげてください。 自分自身を大切にすることで それは、きっと ご先祖様が笑顔に なるのでは、ないかなと思います。 ご先祖様からいただいた この命を 大切に使い 誰かのために役に立っていることで ご先祖様もニコニコ穏やか 過ごしてくださるのでは、ないかなと思います。 同じ時間！ どう使うか どのように過ごしたいかは
おはようございます。 夏空で暑いですね笑 大丈夫ですか？ 「慢性の不調を 当たり前にしない」 やる？やらない？ 人生の中で やる！ やらない！ の選択が数知れずあると思います。 私もありました。 食生活の改善をすること！ 今まで、食べたいものを 食べて 好き勝手な食生活でした。 つまり、、、 体型もそんな感じで¨肥満¨でした。 でも、ある日、 体調を崩したきっかけで ¨食¨について向き合うことになりました。 その時に 悩みましたが このままでは、絶対嫌だ
