サプリメント ＊ ずぼら ＃15
こんにちは🌞ずぼらです😃
イギリスの冬は太陽が出ず、日光を浴びれない→その結果鬱になりやすい😶🌫️
そう聞いたことがあるかと思います☁️
なので皆さんビタミンDをサプリメントで摂取して予防しています💊
イギリスはサプリメント大国といわれるだけあります！
スーパー、ドラックストアにはたくさんのサプリメントが並んでいます🌷
ですが、神経質なずぼらは国が違うので怖いなーという思いが…
ということで、色々調べた結果
【Viridian Nutrition(ヴィリジアン・ニュートリション)】
以下のことから、安心して口にできると思い決定しました🌳
・1999年にイギリスで設立された会社
・オーガニック＆ナチュラルを徹底していて、カプセルもこだわり植物由来を使用
・オーガニック食品を扱う、英国最大の有機認証機関
【Soil Association Certification Ltd(ソイル・アソシエーション・サーティフィケーション)】からのオーガニック認証マークを取得
・化学合成をせず、果物・野菜等から成分を抽出
・使用する果物・野菜は、有害な可能性のある農薬・除草剤を使用せずに栽培された有機栽培＆オーガニックのものを使用
・遺伝子組み換えの材料を使用しない
1日1粒飲むだけなので、楽なのも決め手にもなりました🫡
ビタミンDは朝食後に飲むことが推奨されているので
私は毎日朝食後に摂取するようにしています☀️
販売は個人経営のオーガニック店orネット販売が多いみたいです🏬
9月後半に購入して、初めは天気が良くない日に飲むようにしていました☔️
12月ごろからは忘れなければ毎日飲むようにしています！
プラシーボ効果かもしれませんが、
気分が落ち込んだりすることはいまだにありません💁♀️
今後は気になるサプリメント
・飲む日焼け止め
・鉄分やタンパク質
購入して飲んでみようかなと思います😆
また購入したらレポします！