どんよりした日の過ごし方

おはようございます。
土曜日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

わたしは、少し、どんよりしています。
秋晴れで過ごしやすく、良い朝なのですが、
心がどんより。

どんよりした日はカーテン全開。
日の光をたくさん浴びて、朝から運動。
やるべきことを少しずつ片付けて。

どんよりした心に寄り添って。
そっと自分が喜ぶものを用意して。
心の中を書き出してみたり。読書をしてみたりしながら
前を向くのを待ちます。

無視はしません。
今日はゆっくりすごします。