やっちゃん/癒源/才能の言語化

島根県出雲市で、癒源という整体院を経営しています。 日々の学びを発信。

やっちゃん/癒源/才能の言語化

島根県出雲市で、癒源という整体院を経営しています。 日々の学びを発信。

呼吸に大切な主呼吸筋を知ろう

こんにちは！癒源の園山です。 出雲市で肩こり･腰痛の根本改善を目的に 整体とパーソナルトレーニングを提供しています。 呼吸についてお話してきましたが、 呼吸でどの筋肉が使われているかご存知でしょうか？ ①呼吸で大切な主呼吸筋 呼気時(吐く)と吸気時(吸う)で使っている筋肉は同じでも、 活動量が異なってきます。 まず大前提として、 呼吸を行う上で外せない筋肉は 『横隔膜』と『肋間筋』になります。 この横隔膜と肋間筋の呼気時と吸気時の動きを説明すると、 呼気時…肺の収縮

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    • 呼吸の浅さと冷え症

      こんにちは！出雲市で整体とパーソナルトレーニングを提供している癒源です。 10月に入り、日中は暖かさがありますが 朝晩は少しずつ寒くなってきた感じがあります。 癒源でも冷えで悩まれてお越し下さる方が非常に多いです。 もちろん食事での栄養面や運動による筋肉量も関係していますが、 この記事では呼吸に目を向けて書いていきます。 以前の記事でもお伝えしましたが、 呼吸が浅いと自律神経の交感神経優位となります。 交感神経が優位になると、、、 血管は収縮されて血行が悪くなります。

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      • 呼吸過多が及ぼす体への影響

        こんにちは。 前回の投稿に引き続き、 「呼吸過多」がどれだけ私たちの体に影響を与えているかに 着眼点を当てて話していきます。 そもそも呼吸量が多くなっている方の特徴として、 ・口呼吸 ・呼吸の音が聞こえる ・いびきをかく ・ため息やあくびが多い こういった傾向がみられます。 いずれも呼吸をする上での身体的機能の低下や 脳に酸素が供給されていない状態である可能性が高いと見えます。 そして、呼吸過多からくる体への影響として ・首肩の筋肉が過剰に働き、肩こりなどの不調

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        • 息を吸い過ぎるのがなぜ良くないのか

          お久しぶりです。 出雲市で呼吸に着目した整体とパーソナルトレーニングを 提供している癒源の園山です。 呼吸の勉強を深めていく中でようやく投稿できるところまで 落とし込めてきたので、これから少しずつ投稿していきます。 そもそもなぜ、呼吸が必要なのか？ これを紐解いていきますが、 体内の酸素が不足しているから酸素を取り込む必要性があり、 対して二酸化炭素の増加しすぎないように排出しなくてはいけないからです。 酸素とは脳の栄養源であり、エネルギー代謝において必要不可欠です

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          東洋医学勉強会～第3部～

          6/25に行われた東洋医学勉強会の第3部。 今回はいつも通りの メタトロンを使ったセッションはもちろん、 音叉セラピーを用いた ビフォーアフターの確認を行いました。 東洋医学勉強会の回数が進むにつれて、 僕が感じていることは 自然の摂理にいかに順応するかということです。 起こる事象や、自分の体のこと。 全て繋がっていて、全てバランスの上にできている。 さて、本題に入りましょう。 長くなりますが、お付き合いください。 ①前回までのおさらい○世の中は全て陰陽で成り立ってい

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          7月の運勢(九星気学)

          九星気学占い師でもある、 私、園山から送る 7月の運勢。 自分の本命星のチェックを。 〇一白水星「不必要な物を手放す」断捨離の時期に入ります。 自分にとって必要でないものは、 どんどん手放していきましょう。 例えば、 お部屋の一部分を片づけ始めたら、 部屋全体を片づけてしまったり、 会うのが辛かったり、気が重かったりするような 人間関係を整理するなど 断捨離そして断ち切るタイミングとなっていきます。 ただ、九紫火星の「火」の影響を受けることから、 ヒートアップして感情

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          東洋医学勉強会～第2部～

          こんにちは！やっちゃんです(^^)/ 5/29に奥野先生による 東洋医学勉強会～第2部～がありました！！ そちらのまとめをこれからお伝えしていきます。 ①前回のおさらい奥野先生のが経営されているセルキュアで、 ロシア発祥のメタトロンを使われています。 そのメタトロンを使う上で、東洋医学の知識がより 必要となるということで学ばれて、 僕からお願いしてこの勉強会をする運びになりました。 〇東洋医学とは…量子力学 そして、量子は波である。 上記で量子は波だとお伝えしたが、

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          ヒトとして生まれる意味と目的【才能の言語化】

          こんにちは。 僕らはヒトとして生まれてきたが、 なにをするために生まれてきたのか？ そういうことをお伝えするのが、今回の投稿になります。 その前にひとつ、「命」について。 「ヒトの命の"重さ"は平等ではあったが、命の"価値"は平等ではなかった。 ダイヤモンドは1g：約1,400万円だが、鉄は1g：0.06円というように。 このように重さは同じ1gでも、価値が違うと。 たぶん命の価値というものは、 生きていく過程で上げていくものであり、 この「命」は心臓のことを指すのではな

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          一点突破で突き抜けるための5つの法則【才能の言語化】

          こんにちは。 僕は最近、「rの住人ピエロ」さんの動画にハマっており、 大ファンでメンバーシップにも登録してます。 とても気づきが多いことと、 少しでもピエロさんの認知が広まればいいなと思い、 これから少しずつまとめていこうと思います。 〇成功者が結果を生み続ける【たった一つの作業姿勢】＃39 成功者の共通点は、「短期集中」 だが、常人の僕らの集中力の維持はどれほどのものだろうか？ 10時間以上演奏を行う 集中力のプロであるヴァイオリニストでさえ、4時間らしい。 4時

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          一点突破で突き抜けるための5つの法則【才能の言語化】

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          4/23 第1部東洋医学勉強会について

          はじめまして！癒源の園山(やっちゃん)と申します！ 先日は、奥野先生とコラボ開催となった東洋医学勉強会に ご参加くださった方ありがとうございます！ 参加できなかった人も、このまとめでお役に立てたらと思います。 まず、なぜこの勉強会をすることになったのか？ その経緯を簡単に。 僕と奥野先生の出会いは、とあるスナックででした。 そこで、僕が自然治癒力を高める施術を意識して 行っているとお伝えしたら、ご興味を持ってくださり、 奥野先生自身も薬に頼らないケアを推進されていたことも

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