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Photo by katsuo515

習慣ルーティンが崩れたら

じーこ🌱自由人😳 Great lifestyle coach＠ZIKO izm.

ちょっといろいろ問題がありまして
前日から日明けて午前中までいつもと違う
時間を過ごしました

当然ながらいつもの時間割とは違うことになりますので
毎日やっている習慣は全てオシャカになります

そんな日ってありますよね

で、どうするか

というよりどう考えるか？です

トラブル発生はどうしても発生してしまいます
自分の原因であるならまだしも
自分以外の原因で起きる事もあります

だから

「こんなことなければ・・・」
「こうやればよかった・・・」

と考えても仕方がありません

特に毎日の積み上げタクトであれば
オシャカになった分だけ遅れる事になりますから
気持ちはよくわかりますが

失った時間は戻ってきません
それだったら答えは

「うん、トラブルが起きたな」
「どうやっていつもの習慣をこなそうか？」

とすぐに考えた方が健全です

あるいは

「この習慣は今日はお休み」

でも構いません

いつもの習慣に対し、どうするか

自分が主体的に決めていくのが良いのです

仕事も同じ
半日もつぶれれば相当の影響が出るでしょう
でも仕方がない

出来る事とできない事を選別し
出来ない事をリスケジュールした方が良し

何を大事にしなければならないかというと
自分の心をいつもの状態に
フラットな心に
するにはどうするかを考える事です

さ、
私もリカバリーしないとだ！



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