自愛専門家は、自虐専門家だった？！
衝撃的なタイトルで始まった今日の記事(-"-)
ふと、そうだな…って自分でしっくり来たのです。
…とその前に、前回はちょっと思い付きで話してみましたが
まだまだ、話すのは初心者に近いので（一人で話すのはセッションとはちがいますね(*_*;）話のまとまりがないかもしれませんが、
こちらもまた思いついたときにチャレンジしたいと思います。
よろしければ、聞いてみてください(^^♪
最近、何度もお伝えしている
「手放しは頑張らなくていい」って話ですが…
ここで、すこし手放しが起こるときの感覚をお話しています。
（たしか（笑））
で、やっぱり同じようなことを考えたりする瞬間に気づくんです。
happyな時は、そこにすら意識がいかないから思いもしない。
（当然、それはそれで最高です！）
でも、手放しって「気づく」からです。
何気なく、そっちの方に向いてるな～っていう感覚になったときに
「は！！(; ･`д･´)」って気づく。
「そういうこと、思ってたのか…だからか…」みたいな。
その時は、ネガティブなことを言葉では考えてるけど（いや、若干はその気分になるけど）気づくことで、ニュートラルになるのと同時に
それに気づいてるし、さっき思ってたのに
自分のものではないような感覚になる。
外から、その考えてることを眺めている感覚になるんです。（私的にね）
だから、結果手放される（自分のものではないから）
手放しって、この自分のものではないものがくっついてたんだ…って気づきとともに起こる感じです。
いらないもの。本来の自分ではないもの。（実際そうだしね…）
だからこそ、先にそれをするって無理があるの。
私たちは、生きてるだけで自然にくっつけてしまったり、くっついてきたりするという環境にいるのもあるし（色んな習慣や体験からもね）
先に手放しを目指してたら、それで人生は終わっちゃうかも…
それに渦中にいるときは、自分のものと認識し、どっぷりつかってるから
それを手放すことはものすごい抵抗がかかる事なんです。
だからこそ、進みながら！っていうのが大事で
進んでたら、自動的に起きてくるから安心してて大丈夫です(*'ω'*)
で、衝撃的なタイトル…はなぜ現れたのかというと
自愛っていうからには、どんだけ自分を愛してたか…っていう人ではなくて
当然、どれだけ自分をいじめて責めてきたか…その生き方をしていたからこその「愛する」大切さを知っているというわけです。
というか、この気づきってすごいなって思いました。
もう、最近手放しが起こりすぎて
逆に「私ってこんなに自分責めてたんだ…」って思うわけです。
それをどうとか言っているのではなくて、
いや～自愛専門家どころか自虐専門家といえるくらいのスキルだわ（笑）なんて思った次第です。その自分すら認めたという事。
これこそ自愛だ！ってことにつながるわけです。
どんな自分も、認め受け止める。そのたびに、自分の中の愛は大きくなるから。
いらないものがなくなるたびに
自分が軽くなり、自分の中の光を感じる（愛を感じる）から
自虐専門家から自愛専門家への道は、私には必要だったんだろうな…って思います。
今自分を責めてしまう方。
自分を好きになれないと思っている方も
本当の自分は、自分を責めてないし、愛してるからこそのそのネガティブな気分を味わっているんです。
本当の自分との不一致が、ネガティブだから。
今、愛せないと思ってるままでいい。
その自分すらいてもいいよって抱きしめてあげてください。
その繰り返しのうちに、実は受容するたびに
本当の自分ではないものは、ある意味分離し
気が付けば、「あれ？なんでそんなこと思ったんだっけ？」って別のものになるから。
今日も、いっぱい優しくしてあげてくださいね♡
あなたの心に届いたことがあれば、うれしいです(*'ω'*)
自愛って何をすればいいの？私は、どうしたらいいの？
具体的なアドバイスも行っております。
次のステージに進みたい！という方は、ぜひセッションでもお待ちしております！
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