4月4日(木)最高ペース更新!?
<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:44拍/分
・BOLTスコア:計測忘れ
・体重:67.5
<ワークアウト内容>
・夕:ジョギング7.1km(50:31)平均心拍数118bpm/シューズ;ズームフライ
このグラフ見ると、結構120超えちゃってるな・・・。
ただ、この心拍数制限の中では、最高ペースかなー。
少しずつ、下地ができてくるのを実感!
思いっきり走りたい気持ちを抑え続けて、かれこれ5ヶ月。
あともう少しだ!
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高岡 尚司(たかおか しょうじ)
ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー
熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ
鍼灸マッサージ師
ランニング足袋・開発アドバイザー
ALTRA JAPAN アンバサダー
合同会社エフエイト・代表社員