胴体〜坐骨の連動｜ゼロベースランニング・マガジン

本

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「筋トレ」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニン…

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、…

¥1,100

#胸郭

前回の「胸郭の硬さを地道に改善するドリル」はいかがでしたか？前回の記事はこちらローマ…

150

2年前

今回から「胴体〜坐骨の連動で脚のバネをフル活用する」というテーマでお話していきます。胴…

150

2年前