心と身体が喜んだら涙が出てきた話

私の身体は柔らかい。

この言葉を自分に言ってあげたら涙が出た。

と、言うのも最近とにもかくにも、首から肩、背中から腰、膝までかけて痛くて重くて、どうしたんだ？
寝ても寝ても痛いし、なんなら寝て起きた時の方が痛かったりして、まさに途方にくれてました。

元々、凝り性で、痛みは感じてはいたけど、
慢性化していて痛いのが普通な感じで過ごしていたので、たいして気にもとめていなかった。

それが、とにかく最近は朝起きた時に、なんだか痛くて重くてしんどい。

体感がきつくてどうしても気持ちも沈む。

これは何とかせにゃいかん！
と、思い動画やネットを調べてみた。

ヨガとかストレッチなどの動画はたくさんあり、何となく気が合うなぁと思った人の動画を見ては、セルフケアを3日前くらいから始めたのです。

最初の１日目は、ネット検索で出てきた首周辺のツボをむやみやたらと押しまくり、気持ちは良かったのだけど、次の日が大変でした。

ツボを押す前より更に痛くなり、これはやり過ぎた！
と思い、今度は動画で色々探してみると、ツボを押したりは全くしていなくて、筋肉を伸ばす感じのものが中心だったので、強く押したり、強いマッサージはしてはいけないんだ、とわかりました。

それで、その動画をみながら２日ほど実践してからの今日。
朝起きると、少し痛みと重みはマシになってました。
まだまだ、身体が軽くて快調とはいかなくても、昨日よりは少しマシってだけで気分もだいぶ違いますね。

8月の末に一人起業家宣言をブログでしたのですが、特に進展があるわけではなく、どうしたものか？と焦ったり緊張したり、何とかしないと！思っていたりしたのもしれません。

これまで、心には凄く向き合ってきたけれど、身体には目を向ける事があまりなかった。

思考と感情の違いがわかり、思考の奴隷にならず、ハートで感じたままに生きようと決めてから、心の安心感が出てきた。

と思ったら、今度はずっと緊張でこわばっていた身体からのサインが出てきたのかな？
と思います。

心だけでなく、身体も一緒に楽にしてくれー
と、言っているかのように痛みをすごく感じているのかもしれない。

これまで、心には凄く向き合ってきたけれど、身体には目を向ける事があまりなかった。

身体を気遣ってあげられなくてごめん。
と、思いながら身体を楽にする方法を動画で見つけ、実践してます。

どれくらいの効果があるかは、やってみないとわからないので、しばらく続けて様子をみようと思います。

で、そのストレッチをして今日が2日目。

何となく観た動画の中でふと耳した言葉。

その動画は言霊に関しての話だったようで
アファメーションがどうの、、、と話をされてました。

その中でスゥーと耳に残ったのが
「私の身体は柔らかい」です。

今の私にすんなりと染み込んで来るような言葉。

そう言葉をかけてあげるだけで身体が緩んだ気がしたんです。

なぁんだ、簡単やん！？
と、何回か自分に言ってあげると何だかわからないけど、涙が出てきた。

心が喜んでいる。
嬉しくて。

きついよー
痛いよー
何とかしてよー

と、私に気づいてもらうために身体が発している痛みをキャッチし、身体のケアを自分でする。
そして、気持ちの面でも緩める言葉をかけてあげる事で、私のハートが喜んでいるからこそ、
涙がわき上がってきた。

あ、これでいいんだ。
こうやって、自分の声を聴きながら生きればいいんだ。

起業の事も何も進展してないように見えていても、自分の内側が変化する事で、外側も変わって行く、この道で間違ってない。

と、確信を持ちました。

そして、小さい気づきが日々、メッセージとして、私の目の前に現れてきている事にも感謝です。

今日のように、私の身体は柔らかいという言葉が、ふと、耳にとまる。

そんなような小さい事がたくさん降ってきます。

それに気づける事が嬉しいし、
何となく、見守られているような感覚、安心感を感じるので、私はなんて幸せなんだろ？
と思います。

何言ってる？意味不明と思う人もいるかもしれません。
それはそれでいいと思う。

ただ、私は自分のハートからの声を聴こうとそちらに関心を向けるように努力をしているので、ふとした小さな声を感じる事が出来るのだと思います。

聴こうとして生きるか？そんなのないよ、と思って生きるか？その違いなんだろうなぁと思います。

とにかく、そんな事で今日は感動した話でした。

最後まで読んでくれてありがとう。

それではまた。

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