暴れ散らす自律神経にお困りの貴方へ

こんばんは。たまたま開いてくれてありがとう
しがない会社員の現在地です

これまで独り言をボソボソと、
隣の部屋にも聞こえないくらいの声量で
インターネット壁打ちしていた私なんですが
今日は対人を想定して書いてみることにするからね、
たまたま通ったよって人はハート押し逃げしてくれたら「あ、届いたな」って思えるから手伝ってもらえたら嬉しいな、

で、本題なのだけど、
なんかみなさま、ほんとうに、
ここ数週間でメンタルのほうが
終わりまくっていませんこと。

暑かったり寒かったり
太陽がいっぱい顔出してたと思ったら
しばらくいなくなったりと
めちゃくちゃ地球側の自律神経も
大層おバグり申し上げてるのかなあ
と感じるんだけど
まわりでも引くほど不調になってる。やばい。
過去一まであるぐらい老若男女問わずやばい。

何かそういう電波出た？NEW WAVE?
というくらいには不調の極み。皆。

それでね私も毎年この時期やっぱ耐え難いの
季節の変わり目で平気で泣き喚いたりしてたわけ
あと喘息も持ってて、まるまる1月くらい
深めの肺から出る「周りが引く」連発の芯からの咳に侵されてしまうわけなの、
それがもう丸3年。毎年負けてる。

今年は勝とうとサプリメント飲んだり喉に布巻いたりマスクして置いたり、
部屋の掃除なるべく頻繁にしたり新規で空気清浄機(加湿あり)買ったりしてるの

喘息、いまのところ無事なの。すごいよ、快挙。
このままなにもないままいきたいんだけど
ちがうんだ、今度は別の不調ですよ、

自律神経やられて心拍数が壊れてる

これがね、まずいの、ずーーーっと動悸
バクバクしてんの、すごいの。
歩いても家でも呼吸浅くなるの。
不安障害とパニック障害元々あるから
それに近くてすごくキツいわけ。

でもこれさ、私原因わかってるからまだいいけど
わからんけどクソ辛い人、いない？

あ、私もだよ俺もだよって人いても
そういう理由の可能性あるの？ってなる人、
絶対いると思うのよね、仕事人間で
他の人と関わる機会減ってたりすると、尚更

そんな人にノート届いたらなって思って
なんとなくいまお風呂の中から書いてるの。
自律神経整えようと温かいものをのんだり
あたたかい風呂に入ったりなんでもやってみてる

いまのところ胃腸を整えると病みにくくなる、はガチっぽい
今年は夏終わりからサプリ飲んでんだけど
かなりメンタルはまし、泣き叫んだりはまだしてない、つらいなってとき、あるかなくらい。

みんなはさ、眠れなくてネット徘徊する？
わたしはするの、だからさ、
徘徊してるあなたたちがたまたま見つけて
「なんだあ同じような人いるのか〜」
くらいに思ってもらえたらなって、思って。

解決策のブログとかさ、
回避するための方法とかさ、
そんなん求めてないのよ我々

そこに人がいるというさ、
空気をちょっと、空気だけを、上澄を、
どこか心の奥でほんのりと求めてるから
SNSとか見ちゃうのよきっと。

どう？ちょっと眠れそう？