「夢」に向かうときのマインドとは◯

こんにちは。　
「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯ 
の笠井愛子です。

今回は、
「夢」に向かうときのマインドについて
書いてみたいと思います。

このnoteと同じ内容の音声発信を
stand.fmでお聴き頂けます🎧　
https://stand.fm/episodes/602b1ba5428c1b1d9bbb429c

いきなり本題を突いたテーマだと
自分では思っています（笑）
　
これは日常生活でのマインドがこうなれたら 
無敵！というくらい　
日常では上がり切ったマインドだと
思うので、まずは 
日常の幸せレベルを上げて行くところから　
考えていくと良いかと思います。 
　
ですが、
たぶん「自分を最高に生きる」生き方という 
フレーズを見てこのnoteを読んで下さっている方は、

既に自分の実現したい夢があったり、  
行動したいけど　
踏み出して良いのか迷いがあったり、
人生に充実した何かを求めて意欲はあるけど　
いま一歩踏み込めなかったり、　　 
自分にも何か夢中になって取り組めるものが　
欲しい熱意だけはある！とか、　
 
わりと上昇志向の強い、　
前向きなマインドの方も多いんじゃないかな 
と思っています。

「結果」にフォーカスしない　

最初にお伝えしたいのが、
夢に向かうときのマインドを持って　
行動することは、　
「結果」を出すとか「成功」する事が　
目的という訳ではないという事です。
 
結果にフォーカスしてしまうと、　
どうしても苦しさや不安に繋がって、　
行動しにくくなってしまうので、　
そこはとりあえず見ない考えないという感じ。 
結果やその他のことは
後からついてくればいいやという感じです。

むしろ「結果にはこだわらないけど、
なんかやってみたい！」
というくらいの　
誰かに止められても
どんどん突き進んでしまうくらい軽くて
前向きなマインドが理想だと思っています。
 
これが最近よく聞く「ワクワクしてる」という
マインドの状態だと思います。　

そしてこれは正に、 
今の「生き方クリエイター」を　
始動しようとしている
私のマインドです（笑） 
　　
なんだかよく分からないけど、
とにかくワクワクが止まらなくて、　
行動もしちゃうし、　
どんどん周りの物事も動いている
という感覚です。　 

結果も何も出ていないのに、
自分は最高に「幸せ」だし、　
「ご縁」や「タイミング」などの全ての事に　
「感謝」だなぁと思っています（笑） 　
 
ただただ 勝手に私は「幸せ」笑
　
自分では今の私は 
「自分を最高に生きてるなぁ」と
思っています◯

私の過去を振り返ってみると、
高校生〜浪人生の時、美大受験に夢中で、　
東京芸術大学を目指して　
受験生をしていた時の私のマインドも
こんな感じでした。  

とにかく好きな事に夢中になって
楽しくて仕方がないという感じ。  
まだ半分子供で、　
失敗や挫折の経験も無いので、　
絶対受かる！と　
根拠の無い自信すらありました（笑）
     
他の例だと、　　
小学校の運動会前にクラス全体が
一致団結して盛り上がって
ワクワク取り組んでいる時や、　
　
中学校の文化祭前に
みんなで緊張半分ワクワク半分で
夢中になっている時など、
　
イメージとしては　

子供の頃のまだ色々未経験で　
純粋でピュアな心の状態に近いと思います。　

この軽くて前向きなマインドは、
過去の失敗からの恐れとか、　
未来への不安とか、
他者との比較とか、
ダメだったらどうしようとか、　
そういうある意味余計な感情は
剥がれていて、　 

ただ「今」の自分自身が　
心地よくワクワクしている状態。  

自分自身が勝手に「幸せ」に満たされている　
状態だと思います。　

そしてこのマインドの素晴らしいこところは、 
自分自身がとにかく心地よく、　
心に余裕があり　
「愛」に溢れている状態なので、  

家族や周囲の人や環境への「愛」や
「感謝」や「優しさ」が　
自然と湧きでてくるということだと思います。

こんなマインドになるには　
どうしたら良いのか？　

こんなマインドになるには、　　
自分自身に余裕があって
満たされている心の状態になることが　
必要だと思います。　
 
言葉で言うと　
「自己肯定感」や「自尊心」が
高まっている状態だと思います。   
詳しくはないですが「波動」が高いという
状態なのかなとも思います。　 

この「自己肯定感」や「自尊心」を
高めることって、　
　
自分自身にはちゃんと価値があって、
それは何があっても揺るがないと 
「自己価値」を心の底から理解し　
腑に落ちているのが理想なのですが、　
これを落とし込むのって結構難しいし、  
人によっては時間がかかると
私は思っています。 　 

更に、人生は　
日常の細かな事件で　
マインドをブンブン振り回されるのが 
当たり前なので、　
悲しいことや辛い事が起こった時に、
「マインドの軸」を
いかに「早く」フラットな状態に
スッと持っていけるか、  
　
いかにフラットなマインドでいられる　
「時間」を増やしていけるかが　
ポイントになって来ると思います。　

ちなみに私は、
結婚生活が上手くいっていなかった時の　　
かなり「自己肯定感」の低い状態から、
離婚して浮上した今の 　
「自分史上」最高なハッピーマインドに
なるまで６年ほどかかりました（笑）　
　　
他者比較ではないので「自分史上」がポイントです◯　
　
皆さんが現状どれくらい
普段の「日常生活」で　　
「幸せ」を感じられているかの
個人差もあると思いますが、
　
長い人生で上がったり下がったり　
全ての経験で「気づき」を得ながら　 
学んでいくことだと思います。 　
 

じゃあどうすればいいのさ！

「時間もかかるって、
じゃあどうすればいいのさ！」と 
思う方もいらっしゃるとは思いますが（笑）　
 
私の過去の「気づき」や
「学び」を思い返すと、　
やっぱり効果的な「思考」の持って行き方や、 
日常で心がけるべき「行動」など　
近道になるような「ヒント」は　
たくさんあると思っています。
　
今私がサクッと思いつく
「自己肯定感」や「自尊心」をUPさせる　
ヒントとしては、  

「感謝」 
「考え方癖」　
「ヨガ」「瞑想」「マインドフルネス」を学ぶ　
「心地よさの追求」
「許し」 
「依存」からの脱却　
「執着」を手放す　
本当の「愛」を知る　

あたりかな　
まだまだあると思います。　
　
もちろんこれら全て完璧に出来たら
「悟り」ひらいて 人生の学びが
終わってしまうと思うので（笑）　
　
死ぬまで「学び」「気づき」の　
繰り返しなんだろうなぁと思っています。 

今日の我が家は、 
先週一週間 長女が風邪で小学校を休み、
長女が復活した今日は次女が学校を休んで　
家にいます。

私も仕事をキャンセルしたり、　
家で仕事をしていても　
一日中話しかけられるし、
色々要望を言われるし、 　
家事は増えるし、
やる事はいっぱいで
イライラしちゃうのは当たり前な状態。

こんな時の私は、　
そんなイライラしてキーッ！となる
自分自身を
「許し」てあげるようにしています。　 
 
「イライラしちゃう未熟な私でも
仕方ないじゃん！」 
と「気づいて」「許し」てあげると　
スッといつもの自分が
戻ってくる感覚になります。　
　
これがマイナスだったマインドを 
フラットな軸に戻している状態。　
マインドフルネスを実践している感覚です。　
日常なんてこんなものなので、　
日々積み重ねだと思って　
気楽にいこうと思います○ 

　
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
　
次回もまたテーマを絞って「ヒント」の内容などを　
書いていこうと思います。

２０２１年２月１２日 に　
（新月で旧正月で更に私のお誕生日です 笑）
この新しい
「自分を最高に生きる」生き方クリエイターというお仕事を　
スタートする予定です◯　

今日も良い一日をお過ごし下さい○ 


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