スーパーフード！～生活に取り入れるという選択～
おはようございます。相澤圭です(*'▽')
昨日26日は皆既月食だったみたいですね。
皆さんはご覧になりましたか？
私は朝早いおかげで夜は夢うつつに夢の中から、、、見ていません。（（笑））
そんなこの頃ですが、やっとうれしいものが届きました!(^^)!
これ初めてみる方多いのではないでしょうか（私は知りませんでした。）
「スピルリナ」
簡単に言うと、藻です★
藻と聞いて侮ることなかれ！こいつスーパーフード（※1）と呼ばれるくらいかなりすごいんです！
※1スーパーフードとは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品。また、一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、 料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ食材を意味します。（スーパーフードの定義より）
◆スピルリナの魅力
初めて聞く名前だし、どう扱っていいかわからず昨日1日調べていました。
35 億年前に地球上に誕生し、マヤ文明の時代から人々の貴重な栄養源の1つとして世界中で食されてきたという長い歴史を持つ。
栄養価が高く、海外セレブであるミランダカーもスムージーに入れて愛用しているほどです。またその栄養面の高さと取り入れやすさの観点から宇宙食にピックアップされています。
みためは深緑で青のりの粉末みたい、、
食べ方としては味噌汁に入れたり、プロテインに入れたり、料理に取り入れるのがおすすめです。
◆驚くべき効果とは
なぜスピルリナを取り入れようかと思ったのかというところですが、経営の師より「通常の10か月の赤ちゃんとスピルナをとり続けている私の娘」
と写真を見せていただいたからです。
髪が、、、全然違う！
即決でした。病院にまで行くくらいだったので髪にもすがる、、神にもすがる思いでしたｗ
生えるかどうかはわかりませんがまず3か月試してみようと思います！
１．抗酸化作用
２．血圧調節作用
３．コレステロールの調節
４．血糖コントロール効果
５．アレルギーに対する効果
６．抗ウイルス効果
などがあるので、簡単にとりいっれて活力ある生活を送りたい方と一緒に試していけたらうれしいです。