寒くなってきた！冷え性に注意！
私万年冷え性なんですけど、寒くなってきたこの時期めちゃくちゃ足が冷えてしまいます。足の全体が冷えるのでめちゃくちゃ足も浮腫むんですよね。困ります。
さて冷えは全ての体調不良の元と言いますが、頭痛にも影響するんですよ。
冷えると血行が悪くなります。
その結果、頭痛を引き起こすんですね。
私もその典型例でした。
すごく寒い日とか体が冷えてるなって感じる日は足がすごく浮腫んで。キンキンに冷えていて。その結果めちゃくちゃ体がダル重くて、だる重いと頭も痛いっていうループにはいるんですよね。
このループかなり続いていて、冷えは万病の元ってまじだなと思わさせられます。
体が冷えると体が強ばるんですよね。そのこわばりが凝りとかにつながって血行が悪くなるのを感じていました。
いまだにそうですけど。
体がだるい時は冷えているときな気がします。
なので最近は相当体が冷えているのかなと。
最近体が思うように動かないんですよ。
足も浮腫むし、体は冷たいし、だるいし、なんだか動けなくて良くないなと思います。
そのうち頭痛もするのかなと不安な状態をすごしていますね。
冷える季節、体の冷えに私も注意していくんで、みなさんも気をつけてくださいね。
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