眼精疲労頭痛にご用心

私もよくある頭痛だったんですけど、眼精疲労頭痛ってすっごく怖くて。痛いし苦しいし、気分悪くなるし、最悪なんです。眼精疲労頭痛について勉強してみませんか？

目の使いすぎによって起きる眼精疲労。目の充血やかすみ、乾燥などが起きます。私はよく充血していました。というか今もよく充血します。疲れると同じ場所だけ充血するんですよね。

その眼精疲労が、全身のだるさや頭痛を伴うと、かなり良くない状況になっています。これが慢性化したら尚更良くないらしいです。

現代人は目を使いすぎていると言われています。そりゃそうですよね。パソコンにスマホにテレビに、毎日ブルーライトを浴び続けて、見続けて、そりゃ疲れるよねっていう。

私は偏頭痛や緊張型頭痛はほぼもうないんですが、眼精疲労の頭痛だけは未だにずっとありますね。目が痛くなって目の奥が痛くなってえぐり取られるような頭痛がある感じです。

多分頭痛ってそういう感じじゃないですかね。偏頭痛や緊張型頭痛とは違って目の奥が痛い、目が苦しいっていう感じがします。

眼精疲労頭痛ほっておくと慢性化してなかなか治らないことが起こりえます。この機会に少し目を休めてみましょう。私も休めてみようと思います。

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