【新月●から始まる一週間「今この瞬間」と繋がるzoom瞑想会】終了しました

こんにちは＾＾

韓紙（カンシ）アーティストのザヒーラさちです。

クラウドファンディングへの

応援・ご支援いただきありがとうございました。

　

　

5月30日の新月●、ちょうど週の始まりの月曜日から日曜日まで

夜21時30分から7日間オンライン瞑想会を行わせていただきました。

  

クラウドファンディング中の2月の個展の際に、

「瞑想をやってみたい」「やってみたんだけどできない」という

お声をいただき、

韓紙作品という「視覚的・物質的」なものだけでなく、

「体験」を通して「今この瞬間」というものを

追加リターンとして

『オンラインの瞑想会』を追加いたしました。

    

　

　

「瞑想」と言っても定義は様々です。

ここでは私の認識している瞑想を

ファシリテートさせていただきました。

私は「今この瞬間」へと戻ることを思い出しやすくしてくれるツールである、

と思っています。

「自身の寛ぎのスペースへと導き」

そしてまた「今ここから始まる」、

瞑想は何度もそのことを思い出させてくれるように思っています。

　

　

　

これまでリレー式のオンライン瞑想会などは

行ってきましたが、

私自身が主催となり、

7日間連続ファシリテートをさせていただく、

というのは初の試みでした。

　

　

どんな瞑想の旅になるのだろうか？と

思っていたのですが、

今回はマンツーマンで行うこととなり、

毎回シェアをしてもらいながら、

静かな瞑想からアクティブな瞑想など、

その都度、その時のエネルギーの感じで

異なる瞑想を行いました。

　

　

詳細はコアなこととなるため書きませんが、

7日間通して行うことで

お話する中で日々深まっていくことを感じました。

　

最終日の感想の一部をご紹介します。

「本当にあっという間でした！

自分の中で色々な感情に気づく瞬間が増えています。」

「貴重な体験でした。自分の今の状態に気づけることが多くて、少しでも続けていきたいなと思います。

本当に７日間、ありがとうございました」

　

　

他にも「瞑想は旅みたい」だというもシェアいただきました。

　

　

　

そして7日間ファシリテーターとして

行わせていただき、

自分自身が瞑想状態であることの大切さを

より深く感じました。

　

　

　

私は瞑想的であることに

「寛いでいること」「気づいていること」「ジャッジしないこと」

この３つを大切に生きたいと思っています。

　

　

　

色々と瞑想というものを

言語化して書いてみたけれど、

難しいことなんてなく、

「シンプルに私は瞑想が大好きなので、

私の大好きなものをやってみたいと思ってる人と

一緒に体感できたら楽しいよね！」

って思ってます＾＾

それぞれの旅の体験のシェアも楽しいですし∞

人前で話すなんてとんでもない、

と思っていた自分がこうして繋がることができ、

受け取ってくれる人がいること感謝いっぱいです。

　

　

もし瞑想に興味ある方がいたら

気軽にメッセージくださいね○

　

もしかしたらタイミングで

また開催するかもしれません＾＾

　

　

　

この7日間は色々なことに気づいてゆく旅となりました。

　

この瞑想の旅を共に体験していただき

ありがとうございました＾＾