私の体験から人生を底上げする。具体的な音楽と食べ物【２ランク上】

人生を底上げする音楽とは何か？

それは、貴方の自律神経を整える音楽です。

人生を底上げする食べ物とは何か？それは貴方の脳を活性化させる食べ物です。

具体的には

私の体験談から音楽はモーツァルトやカノンを聴くと良いです。

自律神経が整いやすく、脳が活性化します。

さらに、私はEnyaという、アイルランド出身の歌手もおすすめで、この歌手は癒し系の歌声の第一人者です。

Book of daysと言う曲もおすすめします。

食べ物では、梅干が自律神経を整えるのに役立ち、卵や豆乳なとが、体のエネルギーと記憶力を助けてくれます。

そして、超一流はサバを食べます。

何故か？DHAが豊富だからです。

このDHAを摂取する事により脳が活性化し、その日一日が貴方をスーパーレベルアップさせた状態で、目的地へ向かわせくれます。

このサバはサバ缶としてもスーパーで売られていますが、実は缶詰により成分が異なります。

DHAが4000くらい入っているサバ缶があるので、体験から私はそれをおすすめします。