1日1捨て 81日目 賞味期限が近いもち麦｜月初めのチェックで期限前に食べ切る #スープ #ダイエット にも！
月初めに食品保管スペースにしているクローゼットの収納ケースのチェック。2024年12月1日に賞味期限のもち麦が出てきました！
ダイエットにいいということで、以前購入して美味しかったので再購入したもの。
81日目は、賞味期限が近いもち麦
一時期流行ったもち麦ですけれど、ファッションの流行には疎いのですがダイエットの流行には割と敏感なところがあり。笑
私も流行に乗って買って食べてみたんですね。食感がよくて玄米よりも食物繊維が多いというのが魅力的で、味もおいしかったのでリピート購入しました。
ただ、追突事故の影響もあり自炊がままならない時期もあり、気が付いたら賞味期限まで1ヵ月を切ってしまいました。900gもある。汗
なので次にご飯を炊く時から、玄米にもち麦を混ぜて「もち麦入り玄米ごはん」にしようと思います。
こちらのサイトでもち麦を使ったごはんの炊き方が、分量別に計算も出来て便利なので使ってみるつもり。
いつも、3合分ずつ炊いているのですけど、以下の割合になると計算してくれました。
3合分で、もち麦5割にすると
・米：225g（米カップ約1.5杯）
・もち麦：177g（米カップ約1.2杯）
・水：669ml
美味しく炊けるといいな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
最初もち麦だけで炊いて、小分けに冷凍しておいてスープに入れて食べるのも良さそう！
「もち麦食べ切るまで終われまテン」でもしようかな？ゲーム感覚で楽しそうだし、ダイエットにもなりそう。よし、やろう！
ただまだ冷凍庫に食べなきゃいけない玄米ご飯とおうどんがあるので、それをまず食べ切らなきゃです。
もち麦は開封してロートを使って空のペットボトルに入れて、冷蔵庫に保存。立てて収納しています。
お米も空のペットボトルに入れて冷蔵庫に入れておくと、虫がわく心配がなくて安心して保存できるのですよね。
月初めに賞味期限チェックを習慣にするようにしてから、早め早めに気づいて食べきることで無駄になる食品が減りました。ほんの少しだけ意識するだけ。
11月中にもち麦を美味しく食べ切ります！
こちらが証拠画像
Amazonでリピート購入したもの。
900gというのは白米や玄米に混ぜて食べるので、結構消費が大変。もっと早く気づいて食べだしたらよかった。涙
スープに入れたりして3週間くらいで食べ切らなきゃです！
ちなみに、リピート購入したのはこちらのもち麦。
お値段も手ごろなので、お試しで食べてみるのにちょうどいいかも？
私もとりあえずお試しで食べてみて気に入ったのでリピート購入しました♪
もち麦は、2リットルのミネラルウォーター空容器に入れて、ダイソーで買ったペットボトル用の漏斗（ろうと）をプラスして冷蔵庫に保存。
900ｇだったので、2リットルのペットボトルのちょうど半分くらいの量になりました。
今は売ってないのかな？
漏斗（ろうと）としても使えて、お米も量れて、ペットボトルの蓋にもなるというアイデア商品。
※ ペットボトルの注ぎ口の大きさによっては、使えない場合もあります。通常サイズなら多分大丈夫だと思うんですけど、その旨ご了承ください。