カタルシス効果

カタルシス効果とは、怒りや不安等のマイナス感情を口に出すことでその苦痛が緩和されて安心感を得られることです。 つまり辛いことを話すことで気持ちが晴れる効果を示します。

いいなと思ったら応援しよう!