#29 「場」と「メリット」

1週間ぶりにジムへ。先週金曜日から昨日まで「いろいろ」あって行くことができなかったり、「行かない言い訳」を見つけて行っていなかった。今日も直前まで「面倒だ」と感じていた。しかし、近くに行ってみると不思議とさぁやろうと言う気になり、プチ筋トレをすることができた。

気が進まないことをするときには、まずは「場を整える」ことが重要であるが、「やることによるメリット」を理解しておかないといけない。「筋トレすることで健康になる」「ある程度引き締まった体になる」という「メリット」を知っているから、「場に行く」ことでやろう、となるのだろう。

今年度も終わりに近づいているが、「振り返りのメリット」を授業であまり説明していなかったと感じている。もちろん、説明により全員が「メリットを受け入れる」ことはないが、「より」メリットを感じる人が増えることを願って、来年度は「メリット」を説明する時間を「定期的に」取りたいと思う。