午後休♪

今日は週で最後の出勤日の金曜日。

そんな今日は午後休でした〜

最近月1で午後休をとるようにしています。

特に金曜を午後休にすると、感覚的に3連休の気分になる♪

逆に1日休みにするよりも、、AMはちゃちゃっと仕事を終わらせて、そのテンションで午後やりたいことがやれるので

ものすごく効率が良く生産性が高いんだよ❣️

先月も今月も、普段できない用事をてきぱき終わらせて（郵便局行くとか。。）

カフェで読みかけの本を全部読み終えて、

ゆっくり買い物して帰宅。

精神的にもゆとりが生まれて、周りに丁寧に接することができる！

私は基本的には短期でせっかちやから、

自分のゆとりというものが非常に大切。

でないと周りの人に強く当たってしまって、よくない方向にいってしまうから。

それは20代で学んだこと。

なので今は、セルフコントロール、セルフメンテナンスにすごく気を使っている。

その1つが昨日も書いた定期的な運動！

めちゃめちゃ教科書通りやけど、やっぱりこれが1番かな。

あとはこれも教科書通りやけど、睡眠と食事。

睡眠は7.5時間確保してるからok、食事は栄養に気をつけつつ、素直に美味しい！と思えるものを食べるようにしている。

私は、どれだけ栄養価が高いものでも、

美味しいと感じなければ意味がないと思っている。

こういう1つひとつを丁寧に考えながら過ごしていきたいなー！

あ、今日は時間があったのでフラフラと百貨店に立ち寄ったら、

ドンピシャのbagに出あってしまった🙄⚡️

さすがに買ってはないけど、いつか、いつか自分のご褒美に買うと決意🙏🏻

自分へのご褒美も大切ですよね。

ということで、明日から連休！

各々で愉しみましょう💓

good night♪