自己紹介
はじめまして！オンラインパーソナルトレーナーのゆうきです
こんにちは！新潟県在住の32歳、妻と3人の娘と暮らしながら、本業では工場勤務（勤続13年、2交代制）を続けています。その傍ら、CLOUD GYM認定パーソナルトレーナー兼フランチャイズオーナーとして活動しています。
私がトレーナーとして活動を始めたきっかけや、フィットネスを通じて伝えたい思いをぜひ知っていただければ嬉しいです。
トレーナーになったきっかけ：筋トレで得た「人生を変える力」
筋トレとの出会いは約5年前。当時、近くにジムがなく、自宅でのトレーニングを始めました。最初は「健康診断で指摘された中性脂肪をなんとかしなきゃ」という気持ちからでしたが、続けていくうちに筋トレは単なる健康管理以上の存在に。
それは、私の人生を変える「挑戦の原動力」になったのです。
筋トレを通じて、生活習慣はもちろん、心の持ちようや行動力も大きく変わりました。
• 毎晩の晩酌をやめ、栄養を意識した食生活へ
• 限られた時間で効率的に成果を出すスキルを習得
• 挑戦することの楽しさを実感し、副業や新しいチャレンジにも意欲的に
健康診断で「改善が必要」と言われた頃の自分が、まさかここまで変われるとは想像もしていませんでした。
工場勤務からトレーナーへの挑戦：CLOUD GYMとの出会い
本業の傍ら、家族との時間を大切にしながら副業に挑戦したいと考え始めた私が選んだのが、オンライン形式で展開するCLOUD GYMのフランチャイズモデルでした。
オンラインなら、地方に住む私でも多くの方にサービスを届けられる。リスクを抑えながらも、トレーナーとしての道を歩める。これなら、家族との時間を確保しつつ、自分の好きなことで働きしっかりと収入を得られると感じたのです。
その決断を支えてくれたのが、応援してくれた妻の存在。家族の支えがあったからこそ、自己投資をしてスクールで徹底的に学び、トレーナーとして活動をスタートできました。
届けたいメッセージ：「あなたに合ったフィットネスで人生を楽しむ」
私がトレーナーとして大切にしているのは、「フィットネスを習慣化することで、人生をもっと楽しむ力を手に入れてほしい」という思いです。
フィットネスの形は人それぞれ。運動が苦手な方に無理に筋トレを勧めることはしません。
その人に合った方法を一緒に見つけ、無理なく日常に取り入れるお手伝いをします。
たとえば
「食べることが好き」な方へ：フィットネスを取り入れることで、今まで以上に食事を楽しむ人生を。
「家族の健康を守りたい」方へ：一緒に健康的な生活習慣を築くサポートを。
「もっと自分に自信を持ちたい」方へ：小さな成功体験を積み重ね、人生をポジティブに変える方法を。
筋トレやフィットネスは単なる「運動」ではなく、人生を充実させるための手段です。私自身がその恩恵を受けたからこそ、多くの方にその価値を伝えたいと思っています。
このnoteで発信すること
このnoteのマガジン名としてSmart Fitness Journalという名前をつけました。
このnoteでは、以下のような内容をお届けします。
ダイエットや筋肥大に役立つ具体的な知識と方法
トレーナー並みの知識が身につく情報
「あなたに合ったフィットネス」を見つけるヒント
栄養学や機能解剖学などに特化することはあえてせず、満遍なく楽しく、無料でできる限り多くの情報を提供しつつ、価値を感じていただける内容は有料記事としてお届けする予定です。
また名前のjournalの通り私の知識のアウトプット日記としても活用する意味をこめてあります。
最後に
筋トレを習慣化したことで、私は自分が変わった実感を持つ事ができました。
その経験を活かし、フィットネスを通じて多くの方の生活が良い方向に変わるきっかけを作りたいと思っています。
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、自分でできる範囲で試してみたい」
「筋トレは続けているけど、もっと効果を上げたい」
「家族の健康を守るために、知識をつけたい」
そんな方にとって、このnoteが役立つものになるよう全力で発信していきます。
どうぞよろしくお願いいたします！