adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】7回目の2週目の1回目。
体重86.6体脂肪率28.2。準備運動のスクワットで相変わらず脚が弱い。4セットメニューで見た目は『今日は軽過ぎるぜ‼︎』と始めたが、パンチと腕上げジャンプが地味に効いてくる。スクワットにプランクで参りました。