adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】7回目の1週目の2回目。
体重87.1体脂肪率29.1。昼の仕事が早目に終わったのでやってみた。前回『簡単過ぎる』にしたからかメニュー4セット。壁腕立てとマウンテンクライマーで腕と脚が動かない。良い意味でハードに。仕事終わりは無理は禁物。