adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】7回目の4週目の2回目。体重87.4体脂肪率29.0。自分の病院から母の病院の送迎からの実家にて。夕方は寒いせいか準備運動から脚の動きが鈍い。腕回しの前回し後ろ回しでくたびれる。メニューが軽かった。早足踏みは全然早くないのだけど軽過ぎるに。